土曜レン！！！

リスタート埼玉土曜レンin越谷県民福祉村
コーチ陣は、ふるだぬき、マロン、ao木さん、がたこ。。。ひろしマネ

アップジョグ～


メインメニューは、15～20キロ走
準備をして、

スタート～





そして～～
リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、sakaeちゃん、りょうさん、Iのせ、てっちん。。。

体操～


日よけ


メインメニューは、12～21キロ走
準備をし、

アップジョグ～

スタート～






暑い
そんななか、皆さんお疲れさまでした
涼しくなれば、もって走りやすくなりますね。