水曜昼レン～

リスタート水曜外苑レン
コーチ陣は、inose。。。サポートあよよ

体操～


動き作り～


ビルドアップ～



お天気よくて、気持ちよくペースアップ～できました


バームクーヘン～～いただきもの～

ホレンディッシェ・カカオシュトゥーベ