月ビギ

リスタートビギナーレッスン
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し、神宮外苑にて
体操～


メインメニューは。少しずつペースアップする。。。ビルドアップ！
終了後は
自主レン、腹筋


終了～



ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：チョコ、ナタデココピーチゼリー