今日もまだ。。。風邪症状抜けません。鼻とノドが。。。
熱がないので元気なんですが、こういうのは長引きそうです
RESTARTランニングクラブ火曜夜レン
コーチ陣は、あらちゅう、こじやん、てっちん、がたこ。美人
広報あつ。。。
メインメニューはペース走4000～8000m。
とくにあらちゅうチームは楽しく？ペース走ができたようです。
東京国際女子が終了し、今週は大田原、つくば、河口湖です。
風邪が流行ってますので（私が流行らせてる？）充分気をつけましょう。
ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：おにぎり（とろサーモン）
熱がないので元気なんですが、こういうのは長引きそうですRESTARTランニングクラブ火曜夜レン
コーチ陣は、あらちゅう、こじやん、てっちん、がたこ。美人
広報あつ。。。メインメニューはペース走4000～8000m。
とくにあらちゅうチームは楽しく？ペース走ができたようです。
東京国際女子が終了し、今週は大田原、つくば、河口湖です。
風邪が流行ってますので（私が流行らせてる？）充分気をつけましょう。
ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：おにぎり（とろサーモン）
ところで、間違っていたら失礼なのですが、「上尾シティでＭ浪さんが２位？入賞」しているかも知れません。
リスタートの皆さんもあちこちで入賞等の名前が掲載されてくると、嬉しいですね。益々エネを頂きま～す。
これからも更に頑張らなくちゃ！
私が住んでいる沖縄では夏以降インフルエンザが流行しているそうで予防接種の呼びかけがされています！
体調管理はお互い万全にしたいですね！
今日の沖縄地方の最高気温は２３度ですが、北風が強くて結構寒いです・・・。洋服も冬仕様になっていますよ！
１２月２日には沖縄最大のスポーツイベント、ＮＡＨＡマラソンが控えています！この大会には全国４７都道府県から２万人規模の参加者が集いますよ！
主催者の琉球放送ではテレビ・ラジオで完全中継されますよ！地元での視聴率は３０％というデータがありますよ！片岡さんもいかがですか？
あまりの速さに
ほしんさん
練習会で皆さんの走りを見ると元気をもらいます。ただしこの体調不良からは抜け出せませんが
M浪ちゃんは。。。別人かな？
がじゃっちさん
風邪には困ってます。といっても寝込むほどではないですが。
23度で寒いだなんて！さすが沖縄です
NAHAマラソンいってみたいです。来年あたり？