リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し~
神宮外苑にて、アップジョグ~体操~
メインメニューは、外苑1325m×5周ペース走~
じっとしてるとちょっと寒い。けど走るとちょっと汗かく。この「ちょっと」加減が、ちょうど走りやすいです。
貴重な時期です。。。
このぐらいの距離だと、調子よかったり余裕があると、ペースを上げてしまいがち
でも、そこを抑えて走ることができると、レースにも生きてきますね。
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し~
神宮外苑にて、アップジョグ~体操~
メインメニューは、外苑1325m×5周ペース走~
じっとしてるとちょっと寒い。けど走るとちょっと汗かく。この「ちょっと」加減が、ちょうど走りやすいです。
貴重な時期です。。。
このぐらいの距離だと、調子よかったり余裕があると、ペースを上げてしまいがち
でも、そこを抑えて走ることができると、レースにも生きてきますね。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます