リスタート水曜昼ランin織田フィールド
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170719
体操~動き作り
ジョギング
メインメニューは、200m×5~7本or1000m
芝生で体操~動き作り、トラックでスピード練習
暑~いなか短い距離で、間の時間もとって走りました。
お疲れさまでした
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170719
体操~動き作り
ジョギング
メインメニューは、200m×5~7本or1000m
芝生で体操~動き作り、トラックでスピード練習
暑~いなか短い距離で、間の時間もとって走りました。
お疲れさまでした
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