ひるらん

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20151021

織田フィ前集合～代々木公園にて、体操～動き作り～





ジョギング～



ウィンドスプリント～








織田フィ改修工事のため利用できないので、代々木公園で昼ラン
今後は代々木公園、神宮外苑で開催していきます

ひんやりするけど走ると汗かく。
終わったあと冷えないよう、走る時は汗をかきすぎないように薄着がいいかもね。
で、終わってから上着をはおる、着替えをするなど調整していきましょう

来週も代々木公園昼ランです