ひるラン

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20151028

代々木公園にて、体操～動き作り～



ジョグ～ビルドアップ






ウィンドスプリント～


朝は寒いけど、日中はかなり暖かい。マラソンには暑いくらい
いいお天気のもと、平日昼ランです
ジョギングから始めて、後半はそれぞれペースアップ＆流し～
トラックでなくても、いい練習できますね。お疲れさまでした