悲惨

昨年末に足先が痛み始めて、と同時に仕事で休みが無くなり、デスクワーク故の運動不足がたたり、
春になり、少しだけ暖かくなり、さぁ歩こう、と思っても、まったく体が言うことをきかない。




外はまだまだ寒いので、スーパーとか、屋内施設ではかなり意識して早歩きしているが、数分歩くと
むちゃくちゃ疲れる。

痛む足をかばうのもあるかもしれないけれど、これって逆効果？って思ってしまう。




なんとか歩いて、筋トレして、体力つけて、って考えるんだけど、しばらくのど自慢も無いし、
モチベーションが上がらない。

そういう意味では、定期的にのど自慢を目指すって、やっぱり有効なリハビリか。







とにかく体が悲惨だ。

痛み出した部位は全然完治しないし、背中の張りとか尋常でないし、早めに寝ても朝からボーっと
するし。



天気の悪さ、関係あるのかなぁ。

だって雨ばかり。北海道。






昨日朝、町内会のごみ拾いで会ったご近所のお父さんに、

「体調はどうなの？」

って聞かれ、

「数値は悪くないんだけど、体調がいいか悪いかって言ったら、いいとは言えないかなぁ。」

と答えると、

「俺もそうだけど、年齢、ってのもあるよ～。」


！たしかに。

そうだ、歳だ。




元気なお父さんになるのは、ホント難しいわ。

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