どちらかといえばエゴ食でしょうか？

年取るとだんだん片付けが面倒になり、また、食べたいものを食べればいいじゃんという傾向となるのでしょうか？

最近の朝食は、

先ずは野菜ジュースかトマトジュース（スーパーで安い方を買ってくるため）まだ飲み足りない時はスポーツドリンクの水割り（糖分を控えるため）。

フルグラにオートミールを混ぜてから牛乳をたっぷりかけ（オートミールは腸内対策）、メインはセブンイレブンの‘しっとり卵蒸しパン’（こんなに美味いものがあったのですね）。

デザートは　バナナ入りのヨーグルト（トイレ対策）です。

洗う食器はボウルとコップとスプーンだけ。　エコ（エコロジー＆エコノミー＆エゴ）食とも言えるのかなー

昔はトースト、ハム、チーズ、ポテトサラダ、目玉＋ウィンナ焼き、豆乳などでしたが、今の食事の方が胃もたれはない。年とともにエコになるのでしょう。