変な表題になりましたが、筋トレを最近さぼり気味だったので、気分を変えて今流行のビリーのブートキャンプを初めて使ってみました。
飲み会から帰った後だったので、基本プログラムの前半1/3くらいをやっただけなのですが、全身バリバリの筋肉痛です。（T_T）
いくらサボっていたとはいえ、全くやってなかったわけではなく、こんなに強い筋肉痛になるなんて、、、
やっぱりビリー恐るべし。
あなたもいかがですか、続けられれば痩せられること、マッチョになれること間違いなしだと思いますよぉ～。。。
飲み会から帰った後だったので、基本プログラムの前半1/3くらいをやっただけなのですが、全身バリバリの筋肉痛です。（T_T）
いくらサボっていたとはいえ、全くやってなかったわけではなく、こんなに強い筋肉痛になるなんて、、、
やっぱりビリー恐るべし。
あなたもいかがですか、続けられれば痩せられること、マッチョになれること間違いなしだと思いますよぉ～。。。
私も少し前から、ブートキャンプに入隊しました。
子育て中の筋肉痛は辛いと思ったので１日おきに実践しています。
不思議な事に全く筋肉痛がありません。背中の肉が少し痛いくらいです。汗も３０分経過しないと出てきません。代謝が悪いのかしら？
子育てって意外とダイエットになってるのかな？
先生、諦めずにがんばってください♪
でも不思議、今回は比較的辛くなくて、５５分間最後までできました。
今日の筋肉痛もさほどではないです。
冬から続けてきた筋トレも、少しは役に立っているのかな？
調子に乗って、明日も頑張ってみちゃおうかな。（＾＾；）