母親業を定時で終える試み

ヒメは４歳。いまだに、添い寝しないと眠りません。
近頃では、夜９時を過ぎても起きていることが多く、そうすると翌朝、眠いので機嫌が悪くて困ります。
で、ヒメが夜更かしすると、オウジも寝たがりません。

それに、ヒメは最近、やたらと怖がりで、夜、一人で部屋にいるのが嫌で、私の姿が見えなくなると
「ママー！！！」とキーっと叫びます。
だから、やっとベッドに入ったと思っても、オウジのミルクを作ろうと台所に行くと、ヒメもまた寝床から出て私について来て・・・・（しかも泣きながら）。
そんなことを繰り返していると、どんどん夜がふけていきます。

そんなこんなで、自分の時間どころか、やらないといけないこともできずに、ヒメを寝かしつけるつもりが自分もいっしょに眠ってしまい、
お風呂も入らず朝を迎えることも多いです。

ついイライラして「いいかげんにして！ママはどこにも行かないでしょう、夜はいつも家にいるんだからもう泣かないで！」とか

「４歳なんだから一人で眠れるようにならないとね！」

と怒鳴ってしまうこともしばしば。

今、子供たちは私のベッドで一緒に寝ています。
これだと、私は熟睡できないので、できれば、子供部屋で眠って欲しいのですが、
子供用に用意した部屋がすごく寒いので、かわいそうかな、という気もします。

でも、夜遅くまで子供に振り回される日々はもうたくさん！

ところが、私は勘違いしていたようです。
子供は大きくなって時期がきたら、一人で眠るようになるのかと思っていたのですが、
実は違うようです。

先日、ネットで調べてわかったのですが、添い寝がやめられないのは、子供の性格などが原因などではなく、

やめたいのなら、母乳と同じで、親が強い意志と覚悟を持って、「卒業」させないと無理らしいのです。

もちろん、たまたまそうなった、というラッキーな例もあるかとは思いますが・・・。

どおりで、キティちゃんベッドくらいじゃ効かなかったわけだ。

とりあえず、添い寝卒業と子供部屋で寝かせるというのはしばらく保留にして、
とにかく２１時までに子供を寝かせる試みを始めました。

ヒメはいつも夜、DVDを見て、その後、絵本を見てから寝るのですが、

「DVDは夜８時までで終わりだよ。その後、絵本を読んで、歯を磨いてねんねするよ」

と伝えました。

で、

「９時過ぎたら、ママはもうヒメとはお話しないからね」

とも言いました。

８時にテレビを消して、ヒメの好きな本を２冊読み聞かせします。
その後、歯を磨いて、一緒に横になります。

そして、９時になったら、私は寝たフリをすることにしました。
これはヒメがまだ小さかった頃使っていた手ですが、また使うことになるとは・・・。

それをはじめて３日目。
オウジについては、まだ言葉もわからないし、本人の好きな時間に寝ればいいや、と思っていたのですが、
あら不思議、ヒメが静かになると、オウジも早く眠ります。

最初の２日間はヒメより少し早くオウジが寝てくれたので、
いつも「ママの隣で寝たい！」とダダをこねるヒメの要望もかなえることができました。

３日目はしばらく起きて、私に話しかけようとしましたが、私が目をつぶってだまっていたら、
そのうち寝ました！

これいいかも！

もちろん、まだオウジは夜中に起きるけど、それでも、２１時以降、
翌日のロンチェラ（幼稚園に持たせるおやつ）やその他の持ち物準備をしたり、
少しの時間だけど、テレビやパソコンを見てホッと一息つける時間ができました。

これが定着したら、次は添い寝無しで、子供たちだけで眠ってもらう方法を考えよう。


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