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自宅から徒歩0分という、超恵まれた環境・・・
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5年以上 エアロビは御無沙汰でしたが復活して、週1回だけ通っています。
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部屋があまり広くないので、参加している人は10数人、アットホームな感じです。
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3回目の今日も7時から始まりました。
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仕事帰りの方も何人かおられ、途中から入るのも全然OK
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運動不足解消・ボケ防止・ダイエットの目的で頑張っていますが、
運動するのはこのときだけ、物忘れは相変わらずで、エアロしている安心感で食が進み・・・
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目に見える様な効果は、多分 期待できそうにありません。
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でも毎回 気持ちのいい汗がかけるので、ずっと続けていけたらと思っています。
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