6月17日から、百花プラザで 《enjoy エアロ》 に参加しています。
自宅から徒歩0分という、超恵まれた環境・・・
5年以上 エアロビは御無沙汰でしたが復活して、週１回だけ通っています。
部屋があまり広くないので、参加している人は１０数人、アットホームな感じです。
３回目の今日も７時から始まりました。
仕事帰りの方も何人かおられ、途中から入るのも全然OK
です。運動不足解消・ボケ防止・ダイエットの目的で頑張っていますが、
運動するのはこのときだけ、物忘れは相変わらずで、エアロしている安心感で食が進み・・・
目に見える様な効果は、多分 期待できそうにありません。
でも毎回 気持ちのいい汗がかけるので、ずっと続けていけたらと思っています。
