先日、インターネットに「牛乳の飲み過ぎは健康に悪い？」と言う記事が載っていました。
タイトルを見たとき「当たり前でしょう」と思いました。
「牛乳は体に悪い」というのなら「へー、そうか」とある意味納得しますが。
私の知り合いにも「牛乳は体に悪い」といって、飲まない人がいます。
牛乳をたくさん飲むと、骨が強くなり健康になると言われています。
英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルで29日に発表されたスウェーデン人を対象とした調査では、牛乳摂取量の多い人は、少ない人と比べて寿命が短く、女性では骨折が増えるとの結果が示されたそうです。
その一方で、今回の研究で示された牛乳の摂取量と死亡率・骨折頻度との関連性については偶然の可能性も排除できず、推奨摂取量の見直しにつなげるためには、さらなる研究が必要だとしています。
結局、結論は出ませんでした。
でも「牛乳の飲み過ぎは健康に悪い？」とい説は正しいと思います。
世界中で飲まれている「牛乳」が体に悪いとは思えません。
問題は「飲み過ぎ」です。
どんなに体に良い食品でも飲み過ぎ、食べ過ぎが体に悪いのは当たり前です。
私も毎日牛乳を飲んでいます。