５０m走３本、３×２００mリレー、３×１００mリレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時迄

　練習参加者１０名。６年１名、５年１名、４年３名、３年２名、２年３名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤５０m走３本

　　　蓮斗　　６年　　8.90　　8.97　　8.65

　　　托　　　５年　　9.97　　8.99　　9.84

　　　祐成　　４年　　9.24　　8.99　　8.97

　　　郁哉　　４年　　9.24　　9.44　　9.43

　　　勝希　　４年　　9.53　　9.20　  10.04

　　　爽　　　３年　  10.57　 10.29　  10.33

　　　彪人　　３年　  10.97　 14.76　  14.20

　　　怜那　　２年　  10.01　 10.44　  10.07

　　　菜々美　２年　  10.94　 10.81　  10.07

　　　咲月　　２年　  10.28　 10.43　  10.14

　⑥３×２００mリレー

　　３×１００mリレー×３回通り(アンカーは２００m)

　⑦じゃんけんリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　５０m走を全て８秒台で走れて良かったです。足の細かい動きを意識して

　しっかり走りたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　蓮斗(６年)