cityマラソンコース試走(1km、2km、3km)、6×200mリレー×3回通り!

　練習参加者17名。中3年1名、中1年1名、6年1名、5年5名、4年4名、3年2名ね2年2名、1年2名

　指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・ストレッチ'57

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤馬跳び

　⑥菊川cityマラソンコース試走

　　　3kmコース　・・・  茜吏(中3)、希(中1)

　　　2kmコース　・・・  理稀(5年)　　　7'41"

　　　　　　　　　　　　　 遥斗(4年) 　　 7'55"

　　　　　　　　　　　　　 ことね(6年)　  8'20"

　　　　　　　　　　　　　  快明(4年)　　 9'23"

　　　　　　　　　　　　　  祐成(3年)　　 9'24"

　　　　　　　　　　　　　  托(4年)　　　 9'30"

　　　　　　　　　　　　　  柚月(4年)　　 9'57"

　　　　　　　　　　　　　  琴弓(5年)　　 9'52"

　　　　　　　　　　　　　  淳志(5年)　  10'59"

　　　　　　　　　　　　　  康志(5年)　　11'10"

　　　　　　　　　　　　　  莉彩(3年)　　11'13"

　　　１kmコース　・・・　 陽愛(2年)　　5'9"

　　　　　　　　　　　　　　咲月(1年)　　5'10"

　　　　　　　　　　　　　　怜那(1年)　　5'16"

　　　　　　　　　　　　　　彪人(2年)　　5'52"

　⑦6×200mリレー(1・2走は3回通り、3-6走は2回通り)

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はCityマラソンのコースを走りました。8分を切りたかったけれど、切れませんでした。

　ピッチや腕振り、姿勢を意識して8分を切れる走りが出来るように頑張ります。ことね(6年)