１２０mレペテーション１０本、じゃんけんリレー!

　練習参加者２７名。中２年１名、中１年１名、６年３名、５年３名、４年４名、３年４名、２年８名、１年１名、年長２名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;麻代(中１)

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥１２０mレペテーション１０本　・・・　３年以上

　　 １２０mレペテーション５本　　・・・　２年以下

　⑦リレー練習　・・・　リレー３チーム

　　じゃんけんリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　今日、秋季陸上大会のリレーの練習をしました。久しぶりにやったけれど、

　　茜吏ちゃんにきれいにバトンが渡せたのでうれしかったです。

　　　本番までにもっと上手に渡せるように頑張ります。光(６年)

　

　　　今回のリレーチームは全員が長距離選手です。長距離走を走るためにも

　　短距離走のスピードが必要になります。

　　楽しみながらリレー練習をやりましょう。監督