練習参加者１５名。中１年１名、５年２名、４年２名、３年４名、２年４名、１年１名、年長１名
指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督
指導協力;茜吏(６年)
短距離走練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ラダー
⑤ショートスプリント
⑥５０m×６本
⑦６００mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日はラダーをやれて良かったです。ラダーはなかなかやれないので良い練習になりました。
基礎トレーニングは慣れてくると、動きが緩慢になってくるので、一つ一つの細かな動き之目的を
意識してやりました。
ダッシュ時は足を真っ直ぐに出すこと、腕振りではワキガ開かないように頑張りました。
麻代(中１)
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