５０ｍ走５本+５０ｍ加速走５本！

　練習参加者９名。中１年１名、６年１名、５年１名、４年１名、３年２名，２年３名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥５０ｍ走５本

　⑦５０ｍ加速走５本

　⑧１０００ｍダウン

　⑨筋トレ

　⑩体操