長距離走（大会前の調整）！

　練習参加者１４名。６年２名、５年４名、４年５名、３年１名、２年１名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　長距離走（大会前の調整）

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤２０００ｍジョック　

　　　１４００ｍジョック　・・・　１・２年

　⑥１００ｍ流し３本

　⑦５０ｍダッシュ３本

　⑧１０００ｍ　+　２００ｍ　　ペース走

　　　３分５０秒　　　４４秒　　　・・・　麻代６年、光・茜吏（５年）、蝶羽４年

　　　４分　　　　　　　４６秒　　　・・・　雄太６年、春花５年、まほ・梨央・陽南・海晴４年

　　１５００ｍペース走

　　　６分３０秒　　　　　　　　　　・・・　希３年、照希２年

　　　７分　　　　　　　　　　　　　　・・・　乙葉１年

　　２０００ｍペース走　　　　　　

　　　８分１２秒　　　　　　　　　　・・・　琴音５年

　⑨６００ｍダウン

　⑩体操

 

　＜岳洋中学の陸上部もセントラルパークに来て、練習をやっていました。＞