100ｍ加速走7本！

　練習参加者１９名。中１年１名、5年3名、4年4名、3年2名ね2年4名、1年4名、年長1名

　指導者；斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；麻代6年

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①600ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹トレーニング

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートインターバル

　⑦100ｍ加速走7本　・・・　3年以上

　　　100ｍ加速走5本　・・・　1・2年、年長

　⑧補強トレーニング（代わり鬼）

　⑨400ｍダウン

　⑩体操