小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

30m、70m、100m走!

2009年09月06日 13時13分05秒 | Weblog
　練習参加者7名。6年2名、5年1名、3年1名、2年3名。
　
　①800mアップ
　②体操・ストレッチ
　③2000mジョック
　④70m流し3本
　⑤基礎トレーニング(30分)
　⑤スタート・30mダッシュ
　⑥70m走
　⑦100m走
　⑧400mダウン
　⑨体操・ストレッチ

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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