ちょうどイイ ～Feel so good～

某館で、マシーンと戯れ。
自転車こぎ、少々。

ミツコの経験から算出した（というほどでもないが）、
空いていると思われる時間帯を狙って、行きました。

ご、ごめんくださ～い。

おっ。
うん。
よし。

想定どおりでっす。

経営者側からしたら、頭を抱える問題でしょうけども、
すみまっせん、
ミツコは、ホッとしてしまうのでっす。

この状況下、対策をとって、
運動の場を提供してくださる、館のみなさん。
ありがとうございま～っす。

栄養、休養、適度な運動。



明日もがんばるぞ！

喜怒哀楽BEAT

都内某所で、収録。
２回分を、まとめて撮りました。
設営、撤収が１回でいいので、
効率はいいでっす。

出来栄えは～。

フ～ム。

マァ、こんなもんだな。

特段、優れてもいませんが、劣ってもいない。
よしとしよう。
いつもながら、自分に大甘なミツコでR。

帰宅後は、さらに１本、収録。
事務作業、もろもろ。

ハヒ～～～。

夜間は、テレビジョンで野球観戦。
♪ヨイヨイ♪

つば九郎の姿を見ると、
ミツコもかくあらねばと、衿を正す思いでっす。



明日もがんばるぞ！

スーハー

都内某所で、ダンスのクラス。
入念に対策をとったうえでの開催でっす。

少人数ではありますが、
中盤の、フォークダンスでは、
なんとなし、ざわついた感じでした。

ところが、終盤のクールダウンでは、
全員が、一斉に、ス～～～ッと、落ち着きます。

おお～～～。

こういう一体感も、あるのだなあ。



帰宅後は、収録。
パーソナルコンピュータくん、
おつかれさまでした～。

明日もがんばるぞ！

特製スパイスは刺激的！？

近県某所で、ヨガクラス。

呼気が荒くならないよう、
殊更、ゆったりと進めていまっす。

とはいえ、心身への刺激は、適度に与えたいもの。
今回は、とあるポーズに挑戦しました。
ミツコの、手元のノートを見ると、
半年以上前に、おこなっている模様。

う～ん、どうなるかなあ。

説明を入れてから、さあ、やってみるぞ～い。

ふむ。

ふむむ。

ふむむむ。

ま、まあ、スパイスになってくれれば、いいのでっす。

一定の運動量のなかで、
いかに、バランスのとれたプログラムを作るか。
今後の、ミツコの課題だわね。

帰宅後は、ひと休みを入れてから、
横浜某所へ。



明日もがんばるぞ！

人魚

都内某所で、収録。
例によって例の如く、大荷物ですが、
傘がない分、助かりました。

無人のスタジオ内で、
ヨガのクラスを展開しているのですが、
それでも、
自分の呼吸が落ち着いてきます。

ひととおり撮り終え、外に出ると、
青空が広がっていました。

帰宅後は、
オンライン会議システムを用いての集い。
短い時間だからこそ、
意義あるものにせねばだ。



記事のタイトルは、NOKKOの曲名。

♪つめ～～～た～～い　夜は～～～♪

神秘的なメロディーが秀逸でっす。

明日もがんばるぞ！

もう大丈夫

ここ数日、ミツコが気にしていたのは～。



雨もり。

９月４日に、補修工事の仕上げとして、
クロスを張りつけていただきましたが、
見逃していた水脈を伝って、漏ってきたら、
元の木阿弥でっす。

三日三晩、ビクビクして過ごしました。

都内の雨量が、いかばかりだった分かりませんが、
現時点で、染みひとつありません。

ふむ。

ふむ。

ふむ。

こ、こりは～。

工事は、成功とみて、いいんぢゃ～ないかしら。

雨も上がったことだし、
うん、ひとまず、
雨もり問題に、終止符を打っていいような気が、します。

すっかり気持ちが軽くなったミツコは、
某館で、マシーンと戯れ、自転車こぎ。
帰宅後は、収録を１本。



気づけば、今日は、10月11日。
居室内に、ポタポタポタポタ、雫が落ちてから、
１年が経ったのでした。

職人さん達、ありがとうございました～～～。

「It's my ラプソディ」（2020年２月６日の記事）
「もうひとつの「燕さくらマラソン」」（2020年４月18日の記事）
「君との今日、わたしの声」（2020年４月21日の記事）
「きっと大丈夫」（2020年９月４日の記事）

明日もがんばるぞ！

三日三晩

三日三晩、雨が降り続いています。
みなさんのお住まいの地区は、
いかがでしょうか。
気をつけて、お過ごしくださいませね。

都内某所で、ヨガクラス。
こんな天候だから、
そんなに集まらないだろうなあと思いながら、
出張ったのですが、
なかなかどうして、参加者がいるじゃないか～。
恐れ入り谷の鬼子母神。
少人数モードから、中人数モードに切り替えたミツコでR。

降雨でも、換気は必須です。
窓を開けると、吹き込んできますが、
なんとかしなくてはなるまい。

オーディオセットを移動させ、
床の手入れを施し、
マットの位置も調整。
最善を尽くしました。

クラスの序盤では、ようく関節を動かしまっす。
全身を伸ばしたり、ねじったり、屈んだりしているうちに、
外気も心地よいと感じられるほど、あたたまりました。

おつかれさまでした～～～。



明日もがんばるぞ！

「つばめ返し」

とある日～。

業務を終え、帰宅すると～～～。



ジャーン。

なんだなんだ。



まじまじ。
おうちに入りきらない大きさ。
し、しかも、お、重いっ。

いったいぜんたい、何なのだ～～～。

パカリ。
恐る恐るの体で、開けてみると～。



ああっ。



白いっ。

そう。
今年も、やってきました。
ホヤホヤの新米、「つばめ返し」でっす。



もう、当ブログでは、おなじみですねぃ。
新潟県燕市「ふるさと燕応援寄附金（ふるさと納税）」の
お礼の品でっす。

早いもので、
ミツコが「つばめ返し」をおねがいしたのは、
５年連続５回目となりました。

生産者は、燕市小池うまい米研究会。
今年は、特に、土づくりを強化したとのこと。
う～ん、楽しみでっす。

例年ですと、
燕市の観光PRキャラクター・きららん、
小矢部市のシンボルキャラクター・メルギューくんたち、
メルモモちゃんも、ご登場いただくところですが、
今回は、メルくんのみ。

いつか、また、みんなで会えるといいね。



「つばめ返し」（８kg）

運送に携わったみなさん、ありがとうございました～。
燕市小池うまい米研究会、ありがとうございました～。

「？？？返し（つばめ返し・編）」（2016年10月３日の記事）
「つばめ返し」（2017年10月６日の記事）
「つばめ返し」（2018年10月３日の記事）
「つばめ返し」（2019年10月26日の記事）


明日もがんばるぞ！

降っても晴れても

一気に肌寒くなりました。
しとしとしとしと、雨模様の木曜。

都内某所で、収録。
両肩にかばん、背には、丸めたヨガマット。
さらには、傘を差して、出立でっす。

ミツコが使用しているレンタルスタジオは、
大小さまざまな室があります。
用途に応じて選び、予約するのですが、
日によって、埋まり具合は、まちまち。

本日は～。

到着時には、１名が利用中
（入口の靴箱で分かるのでっす）。
退室時には、３名が居る模様
（おばけは除く）。

こういう天候でも、籠って練習している同士に、
励まされます。
また、晴天であっても、籠って練習している同士に、
励まされています。

この場所のおかげで、
ミツコの活動は、のびのびと、快適に進行中。
ありがたいことです。

さて、今回は、
画面に向かって、あれやこれや、話しかけたり、
説明したり、動いたり。
ヨガのクラスも含め、計４本、撮りました。

相も変わらず、
眠気を誘う声と、面白みのない顔面ですが、
スタジオの背景だけは、自信がありまっす。
エヘヘ～。

帰宅後は、事務作業もろもろ。

ホットケーキを焼き、
あたたかいカフェオレ
（スティックタイプの、お湯で溶かすの）も、
いただきました～。

夜間は、冷えこみますねぃ。
あたたかくして、寝みましょう。



明日もがんばるぞ！

笑顔が ICHIBAN

都内某所で、ダンスのクラス。
前回から、やや間が空きました。

ううむ。
みなさん、覚えてくだすっているかなあ。

失礼しま～す。

あっ。
大丈夫でした。
むしろ、ニコニコしている方も多く、
意欲が感じられまっす。

いつものウォーミングアップ、
フォークダンス、自由表現などなど。
動きのアイディアが豊かになったのかな、
斬新なポーズも出てきました。

う～ん、すばらしい。



明日は、冷えこむのかしら、
着るものを調節しよう。

明日もがんばるぞ！

睡眠至上主義

近県某所で、ヨガクラス。
ゆったりと、呼吸を深めます。

自分で自分の声を聞いているからか、
帰宅後、睡魔が襲ってきました。

う～ん、ムニャムニャ。

こりで、体調不良というわけでなく、
いたって良好な健康状態だから、
先が思いやられまっす。

睡眠の秋？

天気もいいので、気持ちいいんだなあ。
存分に満喫しよう。

栄養、休養、適度な運動。



明日もがんばるぞ！

元気なリ－ヨ！

都内某所で、収録。
今回は、３種類のジャンルの動きを撮影しまっす。
レンタルスタジオゆえ、
限られた時間のなかで、
テキパキと、かつ、あせらずに行わねばなりません。

ドキドキ。
ドキドキ。
ドキドキ。

というほど、緊張はしていない、
根が図太いミツコでR。
エヘヘ～。

入室するやいなや、アズスーンナズ、
床のモップがけ、iPad miniくんのセッティング、
音楽をかけながら着替え。
さらに、音量チェック、試し撮りなどなど～。

ようし。
スタンバイ、OKでっす。

久方ぶりに取り組んだ曲も、あり。
明るく元気な歌にのって、全身を動かしまっす。
たった１人でも、
楽しく取り組めました。
汗も流れ、心地いいひとときでした。

別件で、
オンライン会議システムによる集いにも参加。
こりが１ヶ月前だったら、アッパッパです。
適度な涼しさに、感謝。



明日もがんばるぞ！

こんな日曜日

過ごしやすい気候、
実に助かりまっす。

都内居室で、収録。
短いものを１本、長いものを１本。
いっぽんでもニンジン。

画面に向かって、
ペラペラペラペラ、話すのはいいんだが、
やはり、身体は強ばりますなあ。

外出といえば、
近くのコンビニエンスストアに、
２回ほど、行ったのみ。

うむむ。
こんな日曜で、いいんか～～～！？

時間の使い方を有効に、
草木を愛でることも忘れぬようにしよう。



明日もがんばるぞ！

安息

都内某所で、ヨガクラス。

少数精鋭のスタッフさんの働きによって、
清潔な空間が保たれております。

受講者の方々も、弁えた行動。

う～ん、すばらしい。

むろん、生きている人間同士のこと、
何が起きるか分かりません。
油断は禁物です。

シカァシ、
関わる人、すべてが、一致団結しているさまは、
清々しい気持ちを、与えてくれますねぃ。

ミツコも、より充実した時間を提供できるよう、
努めよう。



明日もがんばるぞ！

100億のLove Story

近県某所へ。
ここへ出張るのは、いったい、何ケ月ぶりなんだろう。

ひい、ふう、みい・・・。

８ヶ月ぶりでした。

スタッフさんら、多くの方々と再会。
懐かしき、施設。風景。備品の数々。

シカァシ、なんだか、落ち着かないのでっす。

ずうっと、おうちで作業していたからかな。
どっちがホームで、どっちがアウェイか、
分からなくなっておりました。

この困惑にも、きっと、慣れるでしょう。
何より大事なのは、安全・安心の確保。
眼光鋭く、対策をとりつづけたいと思いまっす。



帰りしな、見上げた夜空に、お月さま。



記事のタイトルは、アルフィーの曲名。
満月の夜になると、聴きたくなる１曲です。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！