君がいる 僕がいる

12月12日ですな。
ワン、トゥー、ワン、トゥー。

都下某所でヨガクラス。
身体への意識と理解を深めるため、
ペアワークを取り入れました。

よき刺激となったようで、
連鎖的に、
他のポーズも、
広がりと強さが増します。

感覚を研ぎ澄ます作業と、
アライメントの定着。

両者がぶつからず、
互いに尊重しながら、
さらに発展できるよう、
力を注いでいきたいものでっす。



明日もがんばるぞ！