上がる

天候が不安定な、火曜。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
背骨に意識を向けて、
大きく動きました～。

のち、横浜某所で、
モダンダンスのクラス。

若者たちが取り組んでいる作品を
中心に、進めました～。



ジワリジワリと、
気温が上昇していますね。
体調管理に気をつけねばだ。

明日もがんばるぞ！

待ってたぜ

雨模様の月曜。

都下某所へ。
ヨガクラスでっす。

定番のポーズの見直しなど、
基本に立ち返って、
進めました。

それぞれ、何かしら、得るものがあった模様。

よき、よき。

そして～。

道中、立ち寄ったパン屋さん、
雨の日だったので、
プラス、１ポイント。

うわ～い。
このときを、待ってたぜ～～～。



明日もがんばるぞ！

再会

湿度高めの日曜。

出先で、
以前、一緒に仕事をしていた方と、バッタリ。

いやあ、世間は狭いなあ。

束の間の、立ち話でしたが、
気持ちを新たにすることが、できました～。



明日もがんばるぞ！

ゆるぎないものをひとつ

バレエのレッスンを受講。

バーレッスンの際には、
確実に、アンナバンを通るように
意識しました。

ふうむ。

それだけで、背中が定まってくるわね。

ただ、腕をアラスゴンにすると、
脚に集中してしまい、
上体が、おろそかになるので、
今後の課題でっす。

それにつけても。

片手はバーなので、
留意ポイントは、もう一方の腕のみ。
だのに、す～ぐ、その存在を忘れてしまうので、
センターレッスンってのは、
実に、難しいものだわね。

アロンジェにも、難儀しまっす。
肘の位置が、揺るぎないものになると、
起点が明確になって、
広がりがでるのですが、
いかんせん、背面が、硬い。
トホホ。



そんなこんな、ありつつも、
仲間たちと汗を流す喜びは、格別でっす。

明日もがんばるぞ！

キラキラ

雨模様の金曜。

お～。
すずC。

近県某所で、ヨガクラス。
ほとんどの方が、
初心者かつ、アクティブに行動するタイプが多いため、
まずは、ゆったりした時間を体験してもらうべく、
プログラムを組み立てました。

成果のほどは、はてさて。

別のクラスでは、
車いすに試乗し、フォークダンスを数曲。
何かしらの気づきがあれば、何よりでっす。

のち、居残りをして、提出物の添削。
存外、きちんと書けていて、ホッ。
みんな、やるときゃやるんだなあ。
おみそれしました。

本日の殊勲者は、気温くん。
ミツコの活動量は多かったのだけれど、
消耗度は、少ないでっす。
ありがたや。



着実に、力をつけている若者たち。
ミツコも、キラキラしていたいものだわ。

明日もがんばるぞ！