なんだか調子が悪いんだよなぁ

ずっと、最近調子が悪かったのですが、「気のせい、気のせい。」と、ごまかして過ごしてきました。
しかし、だんだん、そんなことも言ってられないようになってきました。
とにかく、夜が眠れません。
前にも、睡眠不足が原因で調子を崩したことがあります。
「こんなんでは、また前と同じようなことが起こる。」と、ちょっとビビッています。

以前、あまりに調子が悪すぎて、家族に八つ当たりしたことがあります。
家族もどうすることもできず、ただ、戸惑うばかりでした。

調子だけは崩してはいけないと、睡眠導入剤を飲んで眠るのですが、気が立ってしまって、薬だけでは効きません。
「眠れないときは、無理に眠らないこと。」と、母に慰められながら、イライラした気持ちを抑えるばかりです。
「もう、絶対に家族に八つ当たりはしない！！」と、心に決めて気持ちの治まるのを待ちます。

眠れないのが、こんなに怖いと思うぐらい暗闇が嫌なんです。
当分は、今の調子が続くと思うのですが、「忍耐」の一言で耐えてみます。