2024-1004 セルゲイ・アントノフの誕生日です 【自分の機嫌を取る方法】

おはようございます。
２０２４年１０月４日（金曜日）、気温２２度の薄曇りの朝です。年始から277日に当たり、年末まであと88日です。
誕生花は、ホワイトレースフラワーです。ホワイトレースフラワーは、春まきも秋まきもできる一年草です。花は繊細なレースのようで、同じセリ科のニンジンやセリなどの花に似ていますが、それより花房が大きく、花房の間にすき間があります。また、花茎が堅く長さもあること、枝分かれしてほとんど一年中咲かせることができるという点で、切り花として使いやすく、1980年ごろから急速に普及しました。
ホワイトレースフラワーの花言葉は、「感謝」「可憐な心」「細やかな愛情」「繊細」「悲哀」です。


本日は、チェロ奏者のセルゲイ・アントノフ（Sergey Antonov）の誕生日です（1983年10月4日 - ）。ロシアのモスクワ出身のチェロ奏者である。ボストン在住。ピアノ奏者の祖父、チェロ奏者の両親のもとに生まれる。モスクワ中央音楽学校を卒業したのち、モスクワ音楽院を2006年に卒業。ロストロポーヴィチ財団のスカラシップを受け、マスタークラスに参加する。2007年、第13回チャイコフスキー国際コンクールのチェロ部門で優勝。

WGBH Music: Sergey Antonov & Ilya Kazantsev play Scriabin Etude Op. 8 No. 11

 

本日の言葉は【自分の機嫌を取る方法】です。

悲しい時は運動する

疲れてるときは寝る

ストレスたまったら散歩する

不安になった時は瞑想する

嫌なことがあったら本を読む

やる気なしのときはSNSをやめる

思うようにいかないときは感謝する

むかついたら音楽を聴く

頭がパニックの時は紙に書いて整理

自分の機嫌を取る方法