2022-0413 アコーディオン奏者の桑山 哲也さんの誕生日です 【リンパマッサージの疲労回復効果】

おはようございます。
２０２２年４月１３日（水曜日）、気温１４℃の朝陽が眩しい朝です。年始から103日に当たり、年末まであと262日です。
誕生花はイチゴ です。イチゴは毎年春に花を咲かせ、実をつける多年草で、生育適温が17～20℃と冷涼な気候を好みます。夏の暑さにはやや弱いものの、寒さには強く、雪の下でも十分冬越しします。そのため、生産国は世界の温帯から亜寒帯で、熱帯では1000mの高地でないと育ちません。 ビタミンCたっぷりで、生食のほか、ジュースやジャム、ケーキの材料として利用されます。
イチゴの花言葉には、「あなたは私を喜ばせる」「尊重と愛情」「先見の明」「幸福な家庭」です。

本日は、知人のお誕生日です。おめでとうございます！
本日は、日本のアコーディオン奏者の桑山 哲也さんの誕生日です（1972年4月13日 - ）。父親は「NHKのど自慢」でテーマ曲などを演奏していたアコーディオン奏者・作曲家の桑山真弓。小学校6年生時の全日本アコーディオンコンクールに出場した際に後の師匠となるデデ・モンマルトルに楽屋に呼ばれ、「自分は30年日本に住んでいるが、弟子を全て断ってきた。君は教えたいと初めて思った。」と言われた。理由は「何かわからないけど教えたいと思った」とのことであった。中学より住み込み弟子となったため、日本で300人ほどいるボタン式クロマチック・アコーディオン奏者の中で唯一のベルギー式配列奏者となっている。

【LIVE】カッチーニのアヴェ・マリア／アコーディオン：桑山哲也【Christmas LIVE 2019】

 

本日の言葉は【リンパマッサージの疲労回復効果】です。

リンパマッサージの疲労回復効果がすごい！心臓の左上を優しくさするだけ！頭痛、冷え、むくみ、肩こり、腰痛の予防に！

 一日中座りっぱなしの状態は万病の元　
　
IT化が過去１０年間で飛躍的な進化を遂げたことで、業界、業態を問わず一般の人たちの働き方も急速に多様化しています。勿論様々な恩恵を受けているわけですが、殘念ながら健康面で問題を抱えてしまうケースが増えています。　
　
主な理由として一日中座りっぱなしの人たちが急激に増えていることがあげられます。これに加えて長期間にわたって運動不足が続いてしまうと、さらに代謝が悪化することとなり、体内で知らず知らずのうちに「毒素」が蓄積されてしまうので、同時に免疫力も低下します。　
　
『 リンパの重要性とは！？ 』　
　
これにより様々な健康上のトラブル（頭痛、吹き出物、シミ、くすみ、むくみ、肩こり、首こり、腰痛など）が生じます。また、さらにその状態を放置してしまうと自律神経が乱れに乱れ、呼吸までもがおかしくなり、日常的に過呼吸の症状が起こります。
　　
過呼吸までとはいかなくても、呼吸が浅くなると感情のコントロールが上手く出来なくなるので、急にイライラしたり、意味もなく不安を感じるなど、メンタルヘルスにまで悪影響を及ぼすので、適切なケアが必要です。そこでオススメしたいのがリンパマッサージです。
　　
『 リンパマッサージの効果とは？ 』　　
リンパマッサージを習慣的に行うことで、リンパ液の流れが改善され、体の中に蓄積された毒素や老廃物を体の外へと排出されます。その結果として免疫力が本来の状態に改善されるので、様々な病気や症状の予防・改善効果が期待できます。　
　
私は毎朝１０キロのジョギングを終えてシャワーを浴びるのですが、体を洗うさいにすでに石鹸をこすりつけて、その泡で優しくリンパマッサージを行う感覚で体を洗っています。特にオススメしたいのが鎖骨下を軽くこするようにマッサージすることです。

詳しくは下記のサイトをご覧ください。

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