第２ステージ ＤＶＤ

 ＝　【ＦＡＴＯＦＦ　メールニュース】　＝

 

 

 

▼▼

体重減の流れが鈍くなってきてませんか？

同じエクササイズは　６週間くらいでカラダへの刺激がなくなってきます

 

カラダへの刺激が薄くなってくるから　同じ運動を行っていても

体重の減りが鈍くなってくるのです

エクササイズの効果が鈍るからです

 

目標体重まで　１ヵ月に１ｋｇ～１．５ｋｇ減のペースで脂肪を燃やし

続けるためには　　６週間毎にエクササイズをガラッと切り替えること

がコツになります

 

 

第７クール（１１月１９日～１２月３０日）は　ＤＶＤ　ＶＯＬ３の

「歩き方編」のエクササイズで　カラダの刺激を今までと変えながら

進んでいきます

 

 

 

★

ＶＯＬ　３「歩き方編」　

 

脂肪が燃える歩き方の準備法　

脂肪がよく燃える歩き方の練習

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/5d1ee5e4e0d14b24398974a1de79c7d8

 

 

 

 

 

 

 

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第１ステージ～第２ステージ前半では　ＤＶＤ　ＶＯＬ７「ハラの土台作り」

超ドローイン＝呼吸法でお腹を凹ませる方法を紹介しています

 

ドローインは　この先も同じように意識していくのではなく

このドローインを前提として　体幹部に円柱を起動して　円柱で

各エクササイズを操作するという方向に進んでいきます

 

特にＦＡＴＯＦＦスタート６週間以降の方で　体重の減りが鈍くなって

きた方は　

 

１　再度　超ドローインをＤＶＤ観ながら掘り下げる

２　超ドローインから円柱起動へと進化させる

 

この２つの方向が必要になります

 

 

第７クール（１１月１９日～１２月３０日）は　ＤＶＤ　ＶＯＬ８の

「円柱起動」エクササイズで　カラダの刺激を今までと変えながら

進んでいきます

 

 

 

★

ＶＯＬ　８「円柱起動エクササイズ」

 

超ドローインを前提に　筋肉でも骨でもない第３の意識

＝円柱を体幹部に起動させ　体幹部と手足が連動する

カラダへと進化させます

オリンピックメダリストたちが使っている「アファメーションを

アンカーさせる」という技術を使っています

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/c864fe3254d4d1526961e0bacb47bc25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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有酸素運動を　２００分こなしたら疲労回復が追い付かず

代謝がいつも下がるので　なかなか体重減のリズムが作れない方

 

これは　筋力の絶対値が不足してるのです

まずは　最低限の筋力を付けることが急務です

 

 

第７クール（１１月１９日～１２月３０日）では　脂肪を燃やせる

体力＝筋力を確保するためだけの　６週間特別メニューも

ご用意します（明日か　明後日に案内を出します）

 

 

脂肪を燃やせるカラダ＝代謝の高いカラダ＝日常生活に必要な

筋力が確保できてる

 

そのための　筋トレの全過程（第１段階～第３段階）が　下の２本の

ＤＶＤ「筋トレ基礎編」です

 

 

 

 

 

 

★

ＶＯＬ　５「筋トレ基礎編　１」

 

ＦＡＴＯＦＦでは　筋トレを　３段階のアプローチに次元分け

して進めます　筋トレの　３つの段階の進め方の紹介ＤＶＤ

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/23bf041e330c091745b19fb98c2b6be6

 

 

 

★

ＶＯＬ　６「筋トレ基礎編　２」

 

３つの筋トレの段階を　それぞれ実演しています　

ＶＯＬ　５　で理解して　　この　ＶＯＬ　６　で実際のスピードと

リズムを体感してから　筋トレに取り組みましょう

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b05f47d91cc34a4aff696d78c190a98f

 

 

 

 

 

 

★★★　

第２ステージ（目標体重まで）は　７本のエクササイズＤＶＤが

必要になります

 

メールナビ入会時に　３本　揃えて頂いてるので　残り４本の

エクササイズＤＶＤ　を１９日月曜日までにお申込みください

 

 

 

２本なら　￥８０００

 

４本で　￥１５０００

 

 

 

どのＤＶＤをお申込みか　明確に記入してお申込みください

 

ＦＡＴＯＦＦには　常に在庫はないので　注文を受けた分だけ

業者に発注する　という方法をとってるので　期間限定の

受付となります

 

この機会に　必要ＤＶＤを揃えてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットの成功率は ２％以下！！

 

▼

目標体重に向かうための　手段がダイエットですが

ダイエットでの成功率は　２％以下です

 

ダイエットでの成功とは　目標体重に到達するだけじゃなく

目標体重に到達してから　元の生活に戻っても　体重や

体型がリバウンドしないことです

 

 

この成功率が　２％以下！

 

なぜでしょうか？

 

 

２つあります

 

 

１　　１つのダイエット法で進めるから

２　　生身のカラダの扱い方が理解できてないから

 

 

 

▼

例えば　ロン●●レスダイエットが流行ってますが　呼吸法だけで　

●木さんの写真のようなカラダが出来上がると思いますか？

 

他のトレーニングと食事の総合力が　あのカラダです

 

会計士が　バランスシートを見て　その会社の経営状況を数字

だけじゃなく　臨場感を伴った形で見えてくるのと同じです

 

我々トレーナーは　その方のカラダを見て　その方の生活パターンと　

カラダの使い方　どんなトレーニングしてこのカラダになったか？　

の履歴が普通に見えます

 

だから　呼吸法だけで　あのカラダは作れないのです

 

 

 

筋トレも同じです　筋トレだけでは　本に見本として出てる

写真のようなカラダは出来上がりません

 

ストレッチも　有酸素運動も同じですし　食事法も同じです

その食事だけで　見本のようなカラダには成れないのです

 

 

よって　目標体重に到達するまでだけでも　いろんな方法

いつどんなタイミングで使うのか？　をしっかり配置すること

が大切なのです

 

 

ＦＡＴＯＦＦ体脂肪コントロールは　ハイブリッドノウハウです

およそ世に出てるエクササイズや　ダイエットのノウハウ

全てが入っています　　しかし　ただの寄せ集めじゃなく

理論と事例によって　しっかり構成された生きたノウハウです

もちろん　日々アップデートをし続けています

 

 

 

 

▼

もう一点の大事なところは　　生身のカラダは　機械じゃない

ので　ノウハウを本に書いてる通りそのまま当てはめても

目標のカラダにまでは到達できないのです

 

例えば　本に書いてる通りのノウハウを　実行したとしましょう

この時のカラダの反応が　その時の状況や　カラダの状態に

よって　全然違ってくるのです

 

反応が違ったら　違うように手を打っていかないと　目標の

カラダにはたどり着けません

 

 

ＦＡＴＯＦＦでは　個々に沿って　課題に対して　手を打った

トライに対して　どうカラダが反応したか？　を観察して

もらって　じゃあ　次にどう反映していくか？　の判断と選択

をナビしていくサービスです

 

 

トライ→レスポンス→フィードバック　の循環と呼んでいます

 

 

普通は　トライだけ行って　結果が出ないと　あのダイエット法

は効かない　　あのエクササイズは効かない　と判断しますよね？

この地点で　目標に永遠に到達できないスパイラルに堕ちてる

のです

 

はっきり言って　どんなエクササイズも　どんな食事法も

間違ってはいません　その後のカラダの反応をみてそれに

沿った対応させできれば　目標のカラダにはたどり着けるのです

そして　ここで学んだことを　次回に反映（フィードバック）させて

いく習慣が身に付けてくれば　もっと効率よく目標のカラダに

向かって進んでいけます

 

最初はこのような　思考と選択には慣れてないでしょうから

慣れるまでは　ぼくが　ナビしながら誘導しますよ

というのが　ＦＡＴＯＦＦメールナビです

 

 

 

新クラス スタート日を変更します

★★

昨日　メールナビ　１０月１日スタートクラスの募集を開始したら

１日で　１０名集まってしまったので

 

スタート日を変更します

 

１０月１日スタート×　　→　９月１７日スタート　〇！

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b13edbdd367ffc7cce5afe068ef89a1e

 

来週の月曜日　９月１７日スタートクラスに変更です

 

 

 

現地点で　１０名集まってますので

追加募集は　５名さま！！

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b13edbdd367ffc7cce5afe068ef89a1e

 

 

 

 

▼

世に流れてるダイエットの勝負期間には　いつもびっくり！

 

２週間でやせます！　～　３ヵ月で１０ｋｇ！

と短期間勝負ばかり

 

 

短期間で体重を落とすことは可能ですが　その後の維持が

かなり困難です

逆に　ゆっくり余分な体重を落としていくと　その後の維持が

楽になります

 

 

短期間勝負は　一発花火と同じなので　ハイリターンですが

ハイリターンは　もれなく　ハイリスクが付いてくることを忘れ

ないように　　

ハイリターンを選択した地点から　でっかいリバウンドの

時限爆弾スイッチがオン！になってるのです

 

 

 

例えば　経営で考えると簡単なことですが　優秀な経営者の

戦略は　常にローリスクローリターンです

これをコツコツこなしていくから　経営が安定するわけです

たまに　ハイリスクハイリターンの勝負もしますが　あくまでも

全体的な　ローリスクローリターンの戦略が安定しているから

こそ打てる手です　　いきなりハイリターン選択をすると自滅

の結果しかないことは　誰でもわかるからです

 

 

これがダイエットになってしまうと　不思議なくらい誰もが

ハイリターンの裏の　ハイリスクを意識せず　安易に流行

のダイエットに飛びついてしまうんですね～

 

 

 

ＦＡＴＯＦＦでも　ハイリスクハイリターンのエクササイズや

食事法の選択はあります

でも、１週間限定の短期集中ワーク　や　２週間に一度の

リセット選択として行います　心理的なマンネリ、生理的な

停滞を突破する起爆剤としての使用です

日常の　ローリスクローリターンが安定してることを前提に

非日常選択としての　ハイリターン＝一発花火です

 

あくまでも　日常の戦略は　ローリスクローリターンなのです

 

 

 

 

本などは　ハイリターンの方が売れるのでしょうから

ローリターン戦略継続のＦＡＴＯＦＦの本が爆発的に世に

流通することはありません

 

ハイリターン系への大衆のニーズが磁場となって

それに呼応したサプライヤーがこぞってこの市場に参入

していく流れがダイエットのトレンドです

 

ぼくは　いつもこの流れを眺めながら　ローリスクローリターン

体脂肪コントロールＦＡＴＯＦＦ　のライバルがどんどん減って

いくなあ～　と笑っていますし

 

お客さんは　浮き足立ってここに奇跡を求める人たち以外の

人を選択させていただけばいいんだ　と　これまた楽な

マーケティングに笑っています

 

 

 

▼▼

ＦＡＴＯＦＦ　体脂肪コントロールは典型的なローリスクローリターン

戦略です

 

５ｋｇ減なら　半年！

８ｋｇ～１０ｋｇ減なら　１年かけて　じっくり余分な脂肪を

落としていきます

 

そして　目標体重に到達したら　安定という別次元の課題

に取り組みますが　これは　体重を落とした期間の半分を

かけて元の生活に戻しつつ（食事をラフにゆるめ　運動量

を徐々に減らす）代謝を維持させながら進めていくワークです

 

必要なら　この安定ステージ（第３ステージ）では　体型

デザインというワークも行っています

 

 

 

▼▼

体脂肪コントロールは　基本的には個人対応じゃないと

成功できません　　今はメールという便利なものがあるから

ひとりひとり個々に対応しながら　目標体重まで　そして

その後の安定まで　ぼくがナビゲートできるのです

 

 

ＦＡＴＯＦＦメールナビ　９月１７日スタートクラスの募集を

行っています　　

 

 

締め切りは　９月１５日土曜日まで！

定員は　１５名！

現地点で　すでに　１０名集まってますので　残り　５名です！

 

 

くわしくは下記をご覧ください

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b13edbdd367ffc7cce5afe068ef89a1e

 

 

 

 

 

 

ＦＡＴＯＦＦメールナビ ９月１７日スタートクラス募集！！

★★

ＦＡＴＯＦＦメールナビ　９月１７日スタートクラス募集中！！

 

 

 

▼

体脂肪コントロール！　

 

目標体重まで　わたくし佐々木豊が直接メールにて誘導します

日常生活に戻っても　体重・体型・代謝を安定させることをゴール

とする　メールナビサービス

 

 

過去　１０年間で　のべ３０００人の体脂肪コントロールと向き合った

事例が財産です

 

 

現在　約３００名在籍の　メールでの個人アドバイスサービス

（メールナビ会員）参加のチャンスです

 

 

今回　９月１７日スタートクラス募集開始です

 

 

▼

ダイエットの技術や理論は　すでに出し尽くされてるとぼくは思います

でも　この技術や理論を　実務として運営できる方はかなり少ないです

 

 

 

ＦＡＴＯＦＦメールナビは　理論の情報配信じゃなく　実務として

どうやって体重を目標まで進めるか？　停滞したらどう突破するか？

の知恵と　会員さまのそれまでの成功と失敗の事例　を毎日配信しています

 

その上で　ご自分のカラダの反応や　状況をメール返信いただけたら

ぼくが　個人的にアドバイス＆コーチングして　ナビゲートする

こんなサービスです

 

 

 

 

ダイエットは　目標体重に落とすことが目的

これでは　当然リバウンドします

体重が落とした瞬間が一番リバウンドエネルギーが貯まってるからです

 

ＦＡＴＯＦＦでは　ダイエットより視点を上げて　ごく普通の日常生活に

戻っても　体重も体型も代謝も安定できる　ことをゴールとしています

そして　このノウハウ体系を　ダイエットじゃなく　体脂肪コントロール！

と呼んでいます

 

 

 

▼

この方は　８月２７日スタートの会員さまです

青が計画ライン　　赤が実績です

 

 

  

▼

8月27日スタートクラス　Ｈさんの　2週間メールナビ体験談です

 

★★

ＦＡＴＯＦＦで配信されるメールの中に存在するクールなマインドと

毎日続けるサイクルはとても素晴らしく思います。

自分も体得したいです。

 

 

体重の落としたいと思ったときの気持ちを何度も思い返します。

 

その気持ちを適切なマインドと適切なサイクルをつくり、

毎日の生活にもっと入れ込んでいきたいです。

 

 

 

▼

この方は　メールナビ会員さま　約半年～１年の方です

 

こんな風に体重をコントロールして　目標のカラダを目指しましょう

 

 

  

 

▼

メールナビ　９月１７日スタートクラス　　

 

９月１７日～９月２３日までの　１週間のメールナビは　無料で配信します

この期間のお試し配信で　ＦＡＴＯＦＦを体感してから　契約の是非を

決めてください

 

 

▼

お申込みは　下のメールアドレスに

件名「メールナビ参加希望」とご記入の上

本文に「氏名」を明記して　送信してください

 

 

yuta@fatoff.jp

 

 

 

 

 

メールナビ 10月1日スタートクラス 参加者募集開始

★★

ＦＡＴＯＦＦメールナビ　10月1日スタートクラス募集開始！！

 

 

 

▼

体脂肪コントロール！　

目標体重まで　わたくし＝佐々木豊が直接メールにて誘導します

日常生活に戻っても　体重・体型・代謝を安定させることをゴール

とする　メールナビサービス

 

 

過去　１０年間で　のべ３０００人の体脂肪コントロールと向き合った

事例が財産です

 

 

現在　約３００名在籍の　メールでの個人アドバイスサービス

（メールナビ会員）参加のチャンスです

 

 

今回　１０月１日スタートクラス募集開始です

 

 

▼

ダイエットの技術や理論は　すでに出し尽くされてるとぼくは思います

でも　この技術や理論を　実務として運営できる方はかなり少ないです

 

 

 

ＦＡＴＯＦＦメールナビは　理論の情報配信じゃなく　実務として

どうやって体重を目標まで進めるか？　停滞したらどう突破するか？

の知恵と　会員さまのそれまでの成功と失敗の事例　を毎日配信しています

 

その上で　ご自分のカラダの反応や　状況をメール返信いただけたら

ぼくが　個人的にアドバイス＆コーチングして　ナビゲートする

こんなサービスです

 

 

 

 

ダイエットは　目標体重に落とすことが目的

これでは　当然リバウンドします

体重が落とした瞬間が一番リバウンドエネルギーが貯まってるからです

 

ＦＡＴＯＦＦでは　ダイエットより視点を上げて　ごく普通の日常生活に

戻っても　体重も体型も代謝も安定できる　ことをゴールとしています

そして　このノウハウ体系を　ダイエットじゃなく　体脂肪コントロール！

と呼んでいます

 

 

 

▼

この方は　８月２７日スタートの会員（女性）さまです

青が計画ライン　　赤が実績です

 

 

 

▼

8月27日スタートクラス　Ｈさん（男性）の　2週間メールナビ体験談です

 

★★

ＦＡＴＯＦＦで配信されるメールの中に存在するクールなマインドと

毎日続けるサイクルはとても素晴らしく思います。

自分も体得したいです。

  

体重の落としたいと思ったときの気持ちを何度も思い返します。

 その気持ちを適切なマインドと適切なサイクルをつくり、

毎日の生活にもっと入れ込んでいきたいです。

 

 

 

▼

この方は　メールナビ会員さま　約半年の方です

 

こんな風に体重をコントロールして　目標のカラダを目指しましょう

 

  

▼

メールナビ　１０月１日スタートクラス　　

 

１０月１日～１０月７日までの　１週間のメールナビは　無料で配信します

この期間のお試し配信で　ＦＡＴＯＦＦを体感してから　契約の是非を

決めてください

 

 

▼

お申込みは　下のメールアドレスに

件名「メールナビ参加希望」とご記入の上

本文に「氏名」を明記して　送信してください

 

 

yuta@fatoff.jp

 

 

 

 

 

スリムな方の食べ方をマネするとやせれる！

 

▼

目標体重に到達して　スリム＆スマートを維持するためには

近くにいる目標にしたい方の　食べ方をマネしましょう

 

すると　スリムでスマートになれますよ

 

 

こう書くと「スリムな方は　結構食べてるのに　太らないから

マネしたらもっと太っちゃう！」と返ってきます

 

はたしてそうでしょうか？

 

 

否！！！

 

 

これはマネすべき視点を見落としてます

 

一見「ええ～　あんなに食べてるのに　太らないんだ～」

「やっぱり　体質なんだわ」と　諦め　妬みますが

 

自分の都合のいいところだけ見ていて　妬んでも

結果は出ません

 

スリムな方の食べ方の特徴は？

 

 

食べたいときにしっかり食べて　　食べたくないときは食べない！

こういう感覚が無意識についてるのです

 

こういう方を　よく観察してみてください

 

体調の悪いとき　お腹が減ってないときは　食事を残したり

食事の誘いをキャンセルしたり　食べなかったり　と　無意識に

調節しています

 

一方、適正体重＆適正体脂肪に収まってない方は

いつ誘われても食べるし　体調が悪くても時間が来たら食べるし

出たものは　残すという感覚がなく　全て残さず食べます

 

 

この違いを知るべしなのです

 

カラダに正直に

そのために　常にカラダに聴いてから　食事の選択をしましょう

 

スリムな方から学びマネするところは　ここなのです

 

 

 

 

目標体重を目指す FATOFF会員さま体重推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月27日スタートクラスの方の スタートダッシュ！

 

▼

新クラスの方（数名）の　2週間の体重推移です

女性3名　と　男性2名の紹介です

 

 

ビール飲みながら 目標体重まで進んでいけるか？？

 

▼

まずは　回答から

 

 

可能です！！

 

 

 

▼

ただし、多角面の考え方が必要なので解説しておきます

 

 

１、目標体重に向かうまでの期間

２、目標体重に到達してから安定させる期間

 

この２つの期間では　評価が違います

 

 

▼

「目標体重に向かうまでの期間」から説明します

 

ここでも　視点が　２つに分かれます

 

・ビールを飲んで体重コントロールが出来ない方

・ビールを飲んでも体重コントロールが出来る方

 

 

これは嗜好品と置き換えても同じですし　貯金とも似ています

あるいは会社の業績の流れともよく似ています

 

例えば　貯金ってある時期までは　やっぱり消費することを

抑える必要がありますよね？　そうしないとお金はまず

貯まりません　　でも　ある時期を超えると　使っても使っても

お金が貯まっていく流れが止まらないところに乗れます

 

体重のコントロールも同じです

最初からビールを飲んでも体重が落ちていく方もいますが

これは例外です　　ほとんどのビール愛好家は　他の食事

を抑えてるのに　運動量もしっかり確保できてるのになかなか

体重が落とせないはずです

 

貯金と同じで　ある時期を超えるまで　いったんビールの量を

縮小して　体重が落ちる流れを作ることが大切なのです

体重減の流れが出来てないときに　ビール以外のカロリー

コントロールしても　体重は落ちないのです

 

つまり　カロリーコントロールの問題じゃないんですね

どんなにカロリー計算しても　ビールが現状の量のまま

なら　まず体重減の流れは作れません

 

流れを作れるか？　否か？　という問題なのです

 

 

そして　ここでも　禁酒か？　現状か？　という選択を

する方は　まず成功できません

禁酒なんかしても　あとで爆発するだけなので　結果的に

もっと被害が大きくなります

 

禁酒か？　現状か？　じゃなく　いったん流れが出来るまで

縮小という選択です

 

 

体重減の流れにさえ乗ってしまえば　流れに乗れてる

心地よさと　流れを止めてしまう不快感　という感覚＝生理

が起こってきます

 

この感覚があるなら問題ないです

 

そうです　ビールを飲んでも体重を落とし続けてる方は

流れに乗れてる　心地よさ　が遮断されないところまで

ビールを飲むことが出来るのです

 

ホメオスタシス内でのビールのたしなみ　と言います

 

人によっても違うので

 

毎日ビールを１リットル飲んでも体重減の流れが途切れ

ない方　　キャパが１．５リットルの方も知ってますし

５００ｃｃの方もいます

 

こういう方は　体重減の流れに乗れてるので　ビールを

毎日楽しみながらも　体重を落とし続けるのです

 

貯金や会社の業績と同じでしょ？

ビールを嗜好品（甘いものや　グルメ食）と置き換えても

同じことです

 

 

だから　冒頭の問いへの回答は

 

ビールを飲みながら　目標体重まで進んでいけるのです！

 

 

 

▼

目標体重に到達したら　安定させる時期に思考を切り替えます

お金を稼ぐときと　守るときとでは　発想が違うのと同じことです

チャンピオンになるまでのマインドと　ディフェンディングチャンピオン

のマインドが違うのと同じことです

 

 

ビールを飲んでも（嗜好品を普通に食べても）体重が安定できる

ところに着地できないと本当の成功とは言えません

 

ぼくが毎日お酒を飲んでるのと同じです

好きな食べ物　飲み物を制限してるなら　ただムリに管理してる

だけで　実際の生理は目標体重に固定してないのです

 

目標体重に到達してから　少し気を抜くだけで体重が増えて

しまう方をよく見かけますが　これは本当に体重をコントロール

できたと言えません　　管理して　ムリして今の体重に押さえ

込んでるだけです

 

 

 

▼

ビールを楽しみながら目標体重まで進んで行くことは可能です

目標体重に到達しても同じことです

 

禁酒は時限爆弾を抱えてるのと同じなので　危険ですよ

 

ビールに限らず　嗜好品と当てはめて思考しましょう

 

 

参考になりましたか？

 

 

 

目標を紙に書くと実現するのか？？

▼

〇〇成功法では　「目標を紙に書くと実現する」と言われますが

目標や夢って紙に書くと実現するのでしょうか？

 

 

はいっ！　普通に、簡単に、実現できます！　　誰でも

 

 

解説しましょう

 

 

 

あなたは　スケジュール表や手帳に　スケジュールを書き込んで

ますよね？

 

日曜日は１４時～　〇〇で打ち合わせ　　とか

月曜日　１９時から　送別会　とか

 

このスケジュールって　実現が困難でしょうか？

 

普通にこなせるスケジュールですよね？

場所と時間が規制されてるだけで　その場所に１４時までに行って

打ち合わせをするって　難しいことじゃないですよね？

 

その場所に１９時までに行って　送別会で飲むことって　難しいこと

じゃないですよね？

 

それは　打ち合わせや　飲み会への場所に何時までに到達する

ための手段を知ってるからです　そして　どうやって打ち合わせするか

どうやって　送別会をするか　の　やり方も知ってるからです

だから　困難じゃないのです

 

 

 

でも　これが　目標とか夢　ってなると　なんか遠いものに見えるから

達成が困難に思えてくるだけです

 

紙に書き込むことを　目標とか夢という大げさなものと考えず

普通にスケジュールとして　期日と場所を記入しておくだけでＯＫです

 

現に　成功者たちは　そうやって　目標や夢を実現していきます

 

 

２０１３年　９月〇日　体重□ｋｇ　体脂肪◇％　達成！

２０１３年　９月末日　売り上げ　　●●億達成！

２０１３年　１２月末日　　年収　　〇〇千万達成！

２０１３年　９月　　世界ランキング　〇位達成！

２０１６年　リオオリンピック　　金メダル達成！

 

 

全部同じです

 

日曜日　１４時〇〇で打ち合わせ　とか　月曜日１９時●●で

送別会　と同じレベルのスケジュールです

 

目標や夢を　スケジュールだと考えたら　期日が決まってるわけ

ですから　このスケジュール（目標・夢）をこなすために　

「この電車に何時何分に乗らないと間に合わないな」　と

同じような感覚で　そのスケジュールに沿って生活がガラッと

変わってしまいます

 

期日が決まってるので　生活や視点を切り替えないと　その期日

までに　目標が達成できないからです

 

 

 

 

▼▼

目標や夢って大げさに考えないで　１つのスケジュールと考えたら

普通に　誰でも達成できます

 

目標や夢をスケジュールと考えないで　紙に書くだけだから　

１年たっても今と何も変わらず

「ああ～　紙に目標を書いても達成できないじゃん」と嘆くのです

 

目標や夢を　スケジュール！　と捉えた瞬間　昨日までの生活と

同じパターンだと　スケジュール期日に間に合わなくなってしまうから　

期日に間に合わせるために　全ての行動が変わってしまうのです　

だから　結果的に目標が達成できるのです

 

 

何のことはない　こんなカラクリです