ダイエットの成功率は ２％以下！！

 

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目標体重に向かうための　手段がダイエットですが

ダイエットでの成功率は　２％以下です

 

ダイエットでの成功とは　目標体重に到達するだけじゃなく

目標体重に到達してから　元の生活に戻っても　体重や

体型がリバウンドしないことです

 

 

この成功率が　２％以下！

 

なぜでしょうか？

 

 

２つあります

 

 

１　　１つのダイエット法で進めるから

２　　生身のカラダの扱い方が理解できてないから

 

 

 

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例えば　ロン●●レスダイエットが流行ってますが　呼吸法だけで　

●木さんの写真のようなカラダが出来上がると思いますか？

 

他のトレーニングと食事の総合力が　あのカラダです

 

会計士が　バランスシートを見て　その会社の経営状況を数字

だけじゃなく　臨場感を伴った形で見えてくるのと同じです

 

我々トレーナーは　その方のカラダを見て　その方の生活パターンと　

カラダの使い方　どんなトレーニングしてこのカラダになったか？　

の履歴が普通に見えます

 

だから　呼吸法だけで　あのカラダは作れないのです

 

 

 

筋トレも同じです　筋トレだけでは　本に見本として出てる

写真のようなカラダは出来上がりません

 

ストレッチも　有酸素運動も同じですし　食事法も同じです

その食事だけで　見本のようなカラダには成れないのです

 

 

よって　目標体重に到達するまでだけでも　いろんな方法

いつどんなタイミングで使うのか？　をしっかり配置すること

が大切なのです

 

 

ＦＡＴＯＦＦ体脂肪コントロールは　ハイブリッドノウハウです

およそ世に出てるエクササイズや　ダイエットのノウハウ

全てが入っています　　しかし　ただの寄せ集めじゃなく

理論と事例によって　しっかり構成された生きたノウハウです

もちろん　日々アップデートをし続けています

 

 

 

 

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もう一点の大事なところは　　生身のカラダは　機械じゃない

ので　ノウハウを本に書いてる通りそのまま当てはめても

目標のカラダにまでは到達できないのです

 

例えば　本に書いてる通りのノウハウを　実行したとしましょう

この時のカラダの反応が　その時の状況や　カラダの状態に

よって　全然違ってくるのです

 

反応が違ったら　違うように手を打っていかないと　目標の

カラダにはたどり着けません

 

 

ＦＡＴＯＦＦでは　個々に沿って　課題に対して　手を打った

トライに対して　どうカラダが反応したか？　を観察して

もらって　じゃあ　次にどう反映していくか？　の判断と選択

をナビしていくサービスです

 

 

トライ→レスポンス→フィードバック　の循環と呼んでいます

 

 

普通は　トライだけ行って　結果が出ないと　あのダイエット法

は効かない　　あのエクササイズは効かない　と判断しますよね？

この地点で　目標に永遠に到達できないスパイラルに堕ちてる

のです

 

はっきり言って　どんなエクササイズも　どんな食事法も

間違ってはいません　その後のカラダの反応をみてそれに

沿った対応させできれば　目標のカラダにはたどり着けるのです

そして　ここで学んだことを　次回に反映（フィードバック）させて

いく習慣が身に付けてくれば　もっと効率よく目標のカラダに

向かって進んでいけます

 

最初はこのような　思考と選択には慣れてないでしょうから

慣れるまでは　ぼくが　ナビしながら誘導しますよ

というのが　ＦＡＴＯＦＦメールナビです