格闘雑誌「ファイト＆ライフ」取材～～

１１月２５日火曜日　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.0kg 　　　体脂肪率　6.9%
除脂肪体重　51.2kg　 　　体脂肪量　3.8kg



　８時　　トースト　コーヒー　　
１３時　　もりそば　　
２０時　　ごはん　おでん　魚フライ　味噌汁　ビール３５０ｍｌ
２１時　　焼酎～～


代謝　（　中　）


有酸素運動　　（　計２０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）







昨日は昼から　格闘雑誌　「ファイト＆ライフ」　の取材を受けました

http://www.fnlweb.com/

総合格闘技の最高峰　アメリカの　ＭＭＡ　の試合を数試合　解説＆実践
再現　です



今回の企画は　解説メンバーすごいですよ



★　打撃の展開部分は　　


シュートボクシング　初代S-cupチャンピオン　
　

チーム吉鷹代表　　　吉鷹　弘　氏

http://www.geocities.jp/t_ystk02/
前日　さいたまスーパーアリーナで行なわれた　S-cup　の試合を５時間も
実況解説された後の合流です　





★　寝技での技術展開～攻防は


ブラジリアン柔術　　数々の大会チャンピオン　日本人初の黒帯


トライフォース代表　　　早川　光由　氏


http://www.triforce-bjj.com/index.html




★　テイクダウンの攻防


が　ぼくが担当しました




各スペシャリストの視点は　どれも目からウロコです

この３人が　実演しながらの技術解説ですよ～～～



１２月２０日過ぎの発売ですが　楽しみにしててください




いやあ～　楽しかった




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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


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