美と健康の老化速度

巷では、アンチエイシング、
若返るサプリメントという
言葉が飛び交っている。

他力本願ではなく
物事の原理や道理を
充分に踏まえて生きる。
その事の方が、よほど
重要だと思うけど・・・

東洋医学では五臓六腑の
考え方を重視している。
つまり、腎が老化との
関係が一番深い臓器。

腎は、成長や発育、
生殖を営むエネルギー
気を蓄える部分である。

生活習慣の乱れや
ストレスによって
気がすり減ってしまう。
その結果、腎虚という
状態に陥り、免疫力の低下
老化に拍車が掛かる。


不摂生な生活により
若くても腎虚に傾く。
目の下のたるみ、クマ
乾燥、大人ニキビや肌あれ
生理不順の症状を起こす。

腎は骨の生成にも関与し
骨粗鬆症も引き起こす。

老化速度を遅くする為に
バランスの良い食事、
質の高い睡眠、適度な運動、
ごく当たり前の事を
実践するだけで緩まる。

更に、腎の働きを補う
食材を積極的に取り、
腎機能を高める生薬を
活用する事も有効です。


あなたは、美と健康
老化速度を遅くする為に
何をしていますか？