寒さが身体の不調を引き起こす、
それは分かっていても、戸外で
仕事をする人や寒暖差のある
場所に行き来する事も日々の
生活で頻繁に起こって来ると突然
ある日、身体に異変が起こってしまう。
若ければ身体の順応も抵抗力も
更に、自然治癒力も活発だけど
だからと言って油断していたら
取り返しの付かない状態になる
可能性は捨てきれないだろう。
日本は今や、四季の国ではなく
夏と冬の二季という感じがする。
だからこそ、暑かったのに突然
寒い時期が到来して、更に身体の
適応や順応が落ちてしまう気候だ。
寒ければ、ある程度の対策を取る。
しかし、ぬくぬくとした部屋で身体を
甘やかしていたら、ドンドン順応性が
落ちて行く。過度の負担は良くないが
ある程度の刺激は人間の身体には
必要不可欠と言ってもいいだろう。
同じ状態や環境に居ても、健康を
維持できる人と直ぐに体調が悪く
なってしまう人に分かれる。それは
元々の遺伝子の影響も多少はある。
しかし、後天的な原因が圧倒的に
強い。 その人の生活習慣が関与する。
親から子に伝わった日々のやり方や
生活習慣は簡単には変えられない。
余程、自分の改める気持ちが強く
なければ三日坊主で終わってしまう。
意志が強ければ、寒さ対策も万全。
尚且つ、自分の身体も甘やかさない。
免疫力と強い意志があれば、もし
不調に陥っても回復力が驚異的に
早くなる。気は病からと言われる
ように、その人の考え方、気持ちの
持ち様で随分、違う結果になっていく。
あなたは、この冬の寒さに対して
どんな方法で、乗り切りますか?
それは分かっていても、戸外で
仕事をする人や寒暖差のある
場所に行き来する事も日々の
生活で頻繁に起こって来ると突然
ある日、身体に異変が起こってしまう。
若ければ身体の順応も抵抗力も
更に、自然治癒力も活発だけど
だからと言って油断していたら
取り返しの付かない状態になる
可能性は捨てきれないだろう。
日本は今や、四季の国ではなく
夏と冬の二季という感じがする。
だからこそ、暑かったのに突然
寒い時期が到来して、更に身体の
適応や順応が落ちてしまう気候だ。
寒ければ、ある程度の対策を取る。
しかし、ぬくぬくとした部屋で身体を
甘やかしていたら、ドンドン順応性が
落ちて行く。過度の負担は良くないが
ある程度の刺激は人間の身体には
必要不可欠と言ってもいいだろう。
同じ状態や環境に居ても、健康を
維持できる人と直ぐに体調が悪く
なってしまう人に分かれる。それは
元々の遺伝子の影響も多少はある。
しかし、後天的な原因が圧倒的に
強い。 その人の生活習慣が関与する。
親から子に伝わった日々のやり方や
生活習慣は簡単には変えられない。
余程、自分の改める気持ちが強く
なければ三日坊主で終わってしまう。
意志が強ければ、寒さ対策も万全。
尚且つ、自分の身体も甘やかさない。
免疫力と強い意志があれば、もし
不調に陥っても回復力が驚異的に
早くなる。気は病からと言われる
ように、その人の考え方、気持ちの
持ち様で随分、違う結果になっていく。
あなたは、この冬の寒さに対して
どんな方法で、乗り切りますか?