１日になったので

早くも３月を迎えてしまいました。２月は実にせわしなく逃げ去りましたね。

今日は我がメーリング・サークルのＴさんの言をご紹介。題して「１・１・１・１・1」。

　１・　　一日１万歩歩こう。
　１・　　一日１千字読もう。
　１・　　一日１百字書こう。
　１・　　一日１０人と話そう。
　１・　　一日１善を心がけよう。

一日・１００００歩を歩くは可能、毎日となると難しい。それでも努力してみよう。
一日・１０００字を読む。新聞を丹念に読んだり、読書で到達できそうだ。
一日・１００字を書くこと。これが意外に難しい。日記を書くなどが良いようだ。
一日・１０人と話す。これも難しい。カミさんとの対話だけで終わる日も多い。
一日・１善を果たす。街のなかの声かけなど、何とか出来そう。

要は、心身の健康つくりに通ずることなのだろうと思うが、3月に入り新たな目標にしたい。