駅伝シーズンやってきた

前の投稿で足が痛いという記事を書きましたが…
背中→足と来て今は膝。こういう時は順々に痛くなるんだよな。一応駅伝→ハーフと走ってたから運動不足じゃないはずなんだけど。
しばし休息中です。


やっぱり筋トレ、柔軟不足みたいですね。スクワットとか体幹ちゃんとやれば、yottiさんまだまだタイム伸びるんですよとは、サブ3復活を目指す同僚の言葉(今月号のランナーズにインタビューされてました)


そうだよね…分かってるよ。でも中々追い込めないねぇ。楽しくで良いとは思ってるけど…



さて出雲駅伝が始まると駅伝シーズン開幕だなあと毎年思います。マラソン中継はあまり見ないけど駅伝はけっこう欠かさず見ます。



今年はけっこうどこも主力が卒業して混戦と予想してて、短い出雲なら大砲いる本命山梨対抗青山かな？と思ってましたが
優勝は青山でしたね。アンカーで１分差ならニャイロでも追い付けないよね。でも30秒差の2位って凄い。




にしても
まさか、まさかの驚きは最終区まで優勝争った3位東海。
反則なくらいスーパールーキー大量入学。そしてその1年生3人が素晴らしい走り。まだ先かと思っていたけど黄金時代の予感。

 

最後の優勝インタビューの一色選手の感極まる涙が印象的で感動でした。

感動と言えば、今まで一番感動した駅伝は2006釧勝峠駅伝だったりします(笑)
私も最後の参加時はドラマチックな襷リレー。おやぢさんにwinさんに釧路マラソンクラブの人達もいて楽しかったなぁ。皆と襷つないで走ってみたいというのが夢だったりします。

つどーむ走れず

今日奥さんが仕事送り迎えしてくれるなら車使って良いよとなりまして。

雨降ってて外走れないから、車使えるならつどーむ行ってみましょって思ったんですが・・・

なんか着いたらすごい車の量！警備員も出てるし！

 

いや事前にHPは見ましたよ。イベントは何も無かったはず・・・

まあランニングコースは使えるでしょって中に入ったら

使用不可

 え～！！！！！！

もう一度HP見てみましたよ。違う予定表みたいの見たら専用利用と・・・

そうですね・・・ちゃんと見ない僕が悪いんです。せっかくだからきたえーるとかも見てみたらそこもOUT。

ただの往復1時間半近くのドライブになっちゃいました。

家に帰ってもう面倒くさくなってうだうだしてたんだけど、昼から晴れてまいりました。出るまで面倒だったんですが何とか外に。

 

で走り出したら足がズキン

昨日会社のミルでスピード練習も必要と思って、ちょっとペース上げたのがきつかったか、最後の500ｍ刺激入れみたいな感じで調子に乗って時速16ｋｍで走ったのが悪かったのか、朝起きたら腰のあたりに衝撃痛みたいなものが

着地しただけで痛くって帰ろうと思ったんですが、今月休みあまり良くないし、なんたって最近さぼり気味だから、ゆっくりでもいいから走れとLSDぽく。

 

往路は久しぶりのR274つらく長い坂ね。上りたくないので下りで

 

復路はエルフィンロードで

 

なんかやたらどんぐり落ちてたけどりすでもいたのか？

 

久しぶりに21ｋｍ2時間13分。ｋｍ/7弱でもひいひい言って走りました。

今、背中も痛めてて（なんかぎっくり腰みたいな感じ）ぼろぼろですが、何とかゆっくりでもさぼらなくて良かった。

なかなか最初の一歩が出ませんね。

追記 夜に幼なじみよりランのお誘いがありナイトラン12kmで計33km。これで形的にロングしたのと同じ距離走れました。