燃え尽きてる？

今日子供を寝かせて、久しぶりに夜ランしてきました。寒くて体冷えそうなので、ジャスコ向かいにある大喜湯という銭湯に寄って今帰ってきました。
それにしても駅伝終って以来、寒くなったこともあるのか、めっきりランの回数も距離も減ってしまってます。本当は今日も休日で、子供の相手もあり昼のランは出来ないのでやめるつもりだったのですが、サボり癖が付くとこわいので無理して走ってきたんです。
心の中では、もともと駅伝やレースのためだけにジョギングを始めたわけではないと思っていても、今シーズンのレースが全て終了し、かなり燃え尽きてるのが現実なのです。しかも今日も含め、最近のランの体重い事・・・ペースも上がらないもんでテンションも傾向なのです。やばいよな～
私の場合、自由に走れる時間は平日の子供が幼稚園行っている間か、子供を寝かせた夜か、または早朝に限られるのですが、これから冬に向けて寒くなるので夜と朝はきつくなりそうですね。釧路管内のランナー達は来年3月の白糠ロードレースに向けて調整に入ってるのですが、私は来年から休み取れなくなるので出場が微妙・・・それもテンション上がらない理由なのかな～取りあえず、せっかく走力上がったんだから、落とさないように頑張らないとな～。頑張れ俺

感動再び釧勝峠駅伝

本日行われた釧勝峠駅伝。以前の記事で区間タイム35分台、区間順位15位以内を目標にしてましたが結果は
区間タイム　　　34分48秒
区間順位　　　 15位/31チーム
でした。チームも総合17位/31チームで初めて全区たすきリレー達成です。完走記は後ほど・・・


ここから完走記です
　　　　　　　

　　　　　　　　　　　<大応援団と駅伝メンバー＞


私の今シーズン最後の大会となる、釧勝峠駅伝当日を迎えました。今日はチーム以上に、職場の外野の盛り上がりがすごく、幟持参の工場長、部長はじめ同僚のカメラ班、ビデオ班、サポート班と大人数の参加。賑やかというよりうるさかったと思います。
さて7時30分にチーム集合で出発。2区の私だけ中継点に置き去りで残りの面子は1区へ。ストレッチなどして、時間つぶしてると、鬼さん登場。一緒に来た方が多分あまちゃんなんだろうと思って挨拶したらその通り。今回奥さんも同伴と言う事で一緒にご歓談。あまちゃんは今年走り始めたばかりとのことで、湿原、ノサップの10ｋｍに続く3大会目。本当は予定に無かったらしいですが、なかさんにいつの間にかエントリーされていたようですタイムを聞いたら去年の私のタイムと近く、体型もスマートな方ですので強力なライバル出現というところでしょうか。しかも今回の2区タイム36分53秒って私が1度も練習で出せなかったタイム（以前ブログで36分50秒と書いたが距離が足りなかった）。奥様も一緒に走ってるということで、うかうかしてられません。そして奥でストレッチしていた音別ランナーさん発見しご挨拶。顔覚えるのが下手なもので、鬼さんに確認とってから声かけましたメンバー探してもらっているとは聞いてましたが、なんとH先生のチームでエントリー。この1区、2区は反則だ～と前日おやぢさんとメールで話してました。音別ランナーさんもハムストリング痛に不安を抱えての出場ですが、総合1位を守り想定どおりの走りが出来たようです。
10時前に鬼さんと、あまちゃんと3人で軽くアップ。鬼さん少し汗書く程度と言ってましたが、ものすごいダッシュしてました。途中で5区のかなようさんが応援に。一緒にいたまりこさんと記念撮影をパチリ。健闘を誓い合います。

＜スタート前　左から楽笑あまちゃん、私、楽走鬼さん、楽笑5区まりちゃん＞

かなようさん膝の状態が思わしくなく休養していたとのこと。無理せず走ってもらいたいです。ここでサプライズ！遠いから行けないと言っていた家族が応援にモチベーション頑張らないわけにはいきません。
点呼が終って程なくすると、トップの選手が来たとの無線。予想通り前述のH先生です。やっぱり速い！しかも余力残してる感じしました。
その後次々とトップランナーがたすきリレー。各大会の上位でよく聞く名前が順調に来てます。鬼さんとなかさんおやぢさんの対決は接戦で45分台で並んでくるかなと話していたら、楽走の番号がコール。なかさんが先に来ました。区間12位で鬼さんにリレー。その後1人置いておやぢさんがリレー。事前の出張等忙しく不本意だったかな？
さてさて私のチームですが、49分台でやってきました。練習よりちょっと速かったかな？スパートかけてくる彼にガンバと声を掛け、私にたすきが渡ります。
　　　　　　　　　　　　　　　
まず駅伝の醍醐味をひとつ味わいます私の直前に3チームほどが団子状態で行きましたので、目標をこちらを追いかける事にします。視界に入ってましたので最初から猛烈な勢いで行ってしまいます。頭の中は＜ぬお～お前ら全員ごぼう抜きダ～！＞です。このコースは500ｍほどしたら結構長い下りに入ります。下る前に1人抜かし、下りで後先考えない猛スピード。本当は最初抑えてはいるはずだったのですが、前が見えてる以上分かっていても突っ込んじゃいます。なんと1ｋｍLAP3分50秒下りとはいえ初めて3分台下り終えた時点でさらに女性を抜かし、もう1人の高校生の真後ろまで迫りましたが、呼吸がかなり乱れていたため、平地で落ち着くと徐々に開いていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　
それでも途中までは10秒以内で付いていきましたが、出ました課題の心臓破りの坂。分かってはいたのですが、散々飛ばしてきたのでこの坂でみるみる落ちていきます呼吸も乱れまくり、苦しくて目を開けられなかったので、気づいたら隣の車線においおい対向から来てたら轢かれてるよ。同僚や家族が応援してくれているのですが、分かっていてもすごい形相にもうビデオや、写真撮られていようがお構いなし。周りから見ても体がぶれ、ふらついてて、脱水起きたのかと思ったと同僚が言ってました。
上りの最後で、後は下りだぞ～頑張れ～の掛け声で一踏ん張り。下りでちょっとリラックスしたら体力回復。スピードを上げます。この坂の後1ｋｍLAP4分10秒切って走ってこれたので、この失速がなければと後悔しました。残り2ｋｍで前に高校生、そしてその前に1人（これがどうやらおやぢさんのチームだったよう）。追いつこうと頑張るんですが、私の前は結局つめれず。しまいにゴール直前の坂で、後ろから雄たけびを上げながら迫る声が後ろから誰か来ているであろうことは足音で分かっていましたが、振り返ると体力消耗するので見てませんでした。最後の直線で抜かれてしまいました（どうやら最初に抜かした人に抜き返されたようだ）。さあ最後下って3区中継所です。仲間が見えてきました。4人ほど団子になって4番目で任せたぞ！と声を掛けてたすきを渡します。前に抜きごろいた方が頑張れるでしょ？（な～んて抜かせなかっただけなんですけど）ここで駅伝の醍醐味たすきを渡す達成
　　　　　　　　　　　　　　　　
ゴール後うずくまった私に、おやぢさんがパワーアップしましたねと声を掛けてきてくれました。たぶんゴール前もyottiさんと声が聞こえてきたような気がしたんですが、鬼さんたちかな？余裕全く無しでした。チーム・ホルスタインとつめられちゃったとも言ってました。3分あった差を15秒まで詰めてました。坂以外では風を切って走ってるような感触があったのでけっこう良かったと思います。これであの坂をもう少しきちんと走れればとの後悔はありますが、出来すぎのタイムでしょう。1ｋｍごとのLAP見たら坂のある2ｋｍは4分40秒（LAP忘れでしたが、たぶんどちらか1ｋｍは5分越えてたでしょう）、残りは4分10秒ペースで刻んでました。そして最初の下りは3分50秒台。今までの中で最高タイムだと思います。途中つらくても汗の染み付いたたすきをしてると落とせませんでした。正式結果は以前書いたとおり34分48秒、区間15位の快走。目標にしてましたが、達成しちゃうとは
その後は他の区間の応援。車の中から、坂道を登るカッチさん発見。7.5ｋｍを30分の快走でたすきリレー。アップダウン経験豊富ですのでさすがの走り。この時点で12位です。さすが！我がチームの3区がおやぢさんチームを交わし先にたすきリレー。去年繰上げぎりぎりでしたが、今年は余裕があります。もしかしたら5区行けるんじゃ？にわかに応援団も盛り上がります。その後にホルスタインが来て、4区の方も応援（ライバルですが、仲間ですので）おやぢさん以外私の事を知らないでしょうから、誰だこいつ？という感じだったでしょう。
さあ5区中継所。かなようさんがスタート目前です。膝のテーピングちょっと痛々しいですが、大丈夫かな？やまっちさん初めて見ましたが、結構な速さです。余裕をもって5区間たすきリレーです。私のチームはというと、繰上げ数分前に3チームほど混戦で来ました！微妙だな～と言っていた応援団が大盛り上がり！そりゃそうです、去年は4区ですらぎりぎりだったんですから。ゴール後優勝したかのように飛びつくチームの面々私は感極まって涙まずいビデオに納められたおやぢさんのブログ見て、チームのみんなと違って5区につなげる大変さを知っているので余計感動したのです。
この数分後一斉スタート。参加チームが多いのもありますが、去年より多くのチームが繰り上げになりました。うちの5区ベストは50分とか言ってたのに45分台の快走でゴール！しかしびっくりしたのは、その後おやぢさんチームの5区が繰り上げスタートトップで、繰り上げ無しのチームも抜かして来たこと。昨年より大幅記録更新してました。総合順位は私のチームが31チーム中17位、そしておやぢさんチームが18位その差2分でした。そして楽走412釧路は総合13位楽笑412釧路が総合25位来年の活躍が楽しみです。これで今シーズンの私の大会は終了。燃え尽きて萎えないように冬も頑張りたいと思います。

仕上がり順調？

泣いても笑っても駅伝まで後3日となりました。豊頃のレースが終って以来なかなか上がってこなかったモチベーションも、楽走の合同練習以来アップ先週に関して言えば、楽走合同練習アップダウン20ｋｍ、駅伝2区現地練習、空港坂コースラン、温泉付サイクリングロードランと今年1番の追い込み。仕上がりもベストの状態です。ただ疲労が抜けないので残り2日は休養しようかな？
気になる当日の天気ですが今のところはしかし、下のほうに見える前線の影響で次の日からの予報。何とかずれずに、予報どおり行って欲しいものです。あと最近の傾向として、昼間は風速5ｍほどの強風が多いです。しかも現地を見た感じ向かい風になるパターンのコースですので、あまり強い風は勘弁してもらいたいものです。まあここまで来たら、後はなるようにしかなりません。かなようさんのブログにも書かれてましたが、我々は市民ランナー。駅伝を大いに楽しんで来たいと思います。（でもあのコース絶対もう走るもんかと思って当日は走ってるんだろうな）