清田区体育館でラン

また走らないまま1週間開いてしまった。

昨日、一昨日と休みだったけど娘の学校説明会やら買い出しやらで1日使ってしまい走らず。

 

今日の休みは妻と娘だけの買い出しだから、久しぶりに走るかと思っていたら、前日の夜の雨から吹雪😥

数日前まで10℃くらいだったのに、今日は1℃。来週くらいまで寒いらしい。

冬なら走るけど、一度暖かくなるとまた出不精になりますね。

 

さすがに走らないとお腹周りもまずいので、近場の清田区体育館へ。

 

 

 

 

コースは1周140メートル。つどーむやきたえーると違いコーナーもキツイし、走り始めはウォーキングの人や小学生がたくさんいたので、ジョグで、出来るだけ長くの予定。

 

ここ2,3回来たけど飽きるので、最高は100周の14km。

 

音楽聴きながらだから、少し持つと思ったけど1時間もしないうちに足がキツく。

14km100周でキリよくやめるつもりだったけど、サボりすぎだし、走れる時に走らないとで意地になって延長。

 

ランニングウォッチは150LAPまで計測できるから150周21kmを何とか完走。後半ペースは落ちるし、足は上がらんし、意識飛んで壁とかぶつかりまくってたけどね。

 

少し継続しないとなあ。こんなんじゃハーフも走りきれんぞ。

 

3月のランこんだけ。