H22.6.13

6:00起床。曇。19℃。
体調は、概ね良好。気分は、平常。
朝食は、ろーるぱん　ヨーグルト　プルーン　コーヒー。

昼食は、ごはん　やき鮭　さつまあげ　たくあん。

夕食は、焼酎GFJわり　チキン南蛮　きゅうり漬け　たこ　豚生姜焼き　納豆　じゃがいも煮。

22:00就寝する。

しかし0：00ごろに目が覚める。なかなか寝付けない。案内状をしたためる。

2：20ごろに就寝した。