夏至九日

2：50起床。曇。20℃。

体調は、まあまあ。気分は、なんとか。

朝食は、コーヒー。

3：55～4：20

 眠い。判断がわるし。

昼食は、コッペパン　加工乳。

回転数を一定にさせる。

Ｋ公園、ウォーキング４０分。

3：10帰宅。入浴。

夕食は、焼酎かるぴすわり　ればに　ちきん　ほっけ　ごはん。

だらだらする。

21：00ダウン。