あと８０１９回の食事

6:30起床　室温10℃　晴　体調Ｂ

(朝)　　コーヒー　豆乳
(昼) 　 ごはん　カレーうどん（鳥肉）　ポテトサラダ　かぼちゃ　こんぶ佃煮　メンチカツ　柚子さとう漬け
(間)　 　 かりんとう　せんべい
(夕)　　おでん（こんにゃく、大根）　ぶた肉とキヌサヤ炒め　みかん　りんご　コーヒー

　　　　血圧　１４７　９４　心拍数　６１　体重　６８．５ｋｇ
　　　　ランニング　１５分　ウォーキング　２０分