6:00起床。ヨッシャー。まずは、ひげを当たってからコーヒーをいれる。窓を開ければ、曇。まだ夜は明けぬか。
血圧は、157 108 脈拍数 52 体重は、64.8ｋｇ 体脂肪 17.5％。
朝食は、コーヒー。
×つい、自分に甘えてしまう。
○書をおいて外に出る。ここ最近は引きこもっていました。これは、いかん、と散歩に出る。
自宅→蕨駅（33分）→蕨市民公園→青き運動公園→川口オート（69分）
□川口オートは寒かった。来場者もまばらだ。食堂売店もかわいそうなくらい売れてない。２Ｒを買いそびれる。
観客席を散策。来場者を観察。結局、寒気と臆病風に吹かれてとうひょうせず、食事せずに退場する。
○行き当たりばったり。さてどこに行こうか。（すきっぷしてぃーのことをすっかり忘れていた）
川口オート→川口駅（33分）さすがに駅前に出ると、ほっとする。
昼食は、ナポリタンロール 牛乳。
○川口駅西口にある公園で昼食をした。彫刻がすばらしい。川口は駅周辺の施設はすばらしいです。びっくり？
荒川土手に出る。上っていく。トラックがいく。トラックがいく。トラックがいく。経済とは物流なりを実感。
戸田ボートが開催していた。これでは川口オートも仕方なしか。
左ひざが痛くなる。ここまできたら意地で歩く。
○彩湖（1時間55分）に到着。しばらく野鳥を眺めて休憩する。しかし彩湖周辺はベンチが少ないな。
Ｒ298を通り地元の図書館に到着する。〆は本を読みながら体を休める。やっと夜が来た。
夕食は、ウーロンハイ 湯豆腐 あげもち フライドポテト 豚肉バラうすぎり生姜焼き カレーライス。
22：00就寝した。
