haduki 15日

5：40起床。晴。さわやか？な朝。熟睡ができた。
血圧は、135　91　脈拍数　58　体重は、65.3ｋｇ　体脂肪　20.4％。
体調は、まあまあ。ちょいだる。気分は、よしよし。
朝食は、ごはん　川えびのからあげ　かぼちゃ煮　コーヒー。
徒歩通勤。45分。静かな街を歩く。
▲交通量が少ない。有り難いことです。
昼食は、ごはん　焼き鮭　たくあん。
▲午後よりぴーかんになる。湿度が低いためか大汗はかかなかった。
間食は、メロン。
徒歩帰宅。途中でボディソープを買った。19：15帰宅。入浴。
夕食は、ビール　焼酎お茶割り　せきはん　とりから　やきとり（ぶつ）　えだまめ　モナカアイス。
○本日は、ＮＨＫＦＭを楽しんだ。70、80年代アイドルをやっておりました。
「にしきのあきらさんまではスター、私たちからアイドルと呼ばれるようになった」野口五郎さんの言葉にひざをたたく。ではアイドルの衰退は、いつからなのだろう？