←平成18年4月29日（土）

4：45起床。曇。室温18℃、湿度66％。
血圧は、118　78心拍数61　体重は、62.5ｋｇ　体脂肪17.8％。
（久し振りの低血圧だ。走り込みしないのに体重が変わらなかった。これが本当だよね）
まずは、コーヒータイム。読書。
朝食は、カレースープ　牛乳。
（残り物のカレーにだし汁を加えて麩を入れていただきました）
電灯のかさを磨く。水切りゴミいれ？を磨く。
（きれいになると気持が軽くなっった)

昼食は、ごはん　かつお煮つけ　牛玉子とじ　しらすおろし。
間食は、肉まん。

ランニングはしませんでした。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　レーズン　エリンギ玉葱炒め　ぶた生姜焼き　たぬきうどん。
※おそばやさんから揚げ玉のおすそ分けのお鉢が回ってきた。夕食のメインは揚げ玉たっぷりのたぬきうどんです。

22：30就寝しました。