←平成18年4月28日（木）

5：10起床。熟睡ができた。
本日は晴天なり。気分が良い。でも頭がふらついている。呑みすぎた！
血圧は、140　83心拍数59　体重は、62.5ｋｇ　体脂肪20.2％。
（体脂肪がもどる。体も春版になった）
朝食は、コーヒー　カレーライス。
キッチンマット、バスマット、トイレマットを洗濯をした。
キッチンの窓を拭く。キッチン床を雑巾かけをした。
昼食は、ごはん　お好み焼　いか焼　きんぴら（ごぼう、にんじん）　白菜キムチ。
間食は、羊羹。

ランニングは、しませんでした。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　クラッカーチーズ　フランクフルト　野菜ジュース　サンドウイッチ（胡瓜、ハム、マヨ）。
※昼間は良い天気すぎまして、汗をかいてしまいました。階段ダッシュを数本しました。仕事で汗を流すって素晴らしい。冷や汗は嫌だけどね。
世界卓球をＴＶ観戦をしながら酔っぱらいました。これでいいのだ。
22：30就寝した。