3：30起床。漠然とした感情で目が覚める。また、再しゅっぱつだ。
まずは、コーヒー。トイレ。
血圧は、156 94 脈拍数 54 体重は、65.0ｋｇ 体脂肪 16.4％。
とりあえずコーヒー。トイレ。トイレ。
○すっきり！久しぶりの快便なり。良い朝のスタートだ。
ひげを当たり、新聞を取りに外へ。快晴。気温０℃？（わかりやすい温度計がほしい）
朝食は、ごはん しらすおろし 味噌汁（ねぎ、あぶらあげ） 牛乳。
○ひたすら｛反省＋コーヒーを飲む｝
▲消却的説教をされる。無視をした。ここだなポイントを確認。
昼食は、ごはん お好み焼き 焼魚（鮭） たくあん。
○税務署（確定申告の用紙をもらいに言った）→葉路和久（求人票をめくる。ひとがいっぱいだった）→市中央図書館（個人全集がたくさんあっておもしろい。木山捷平全集第二巻などを借りた）
夕食は、焼酎紅茶割り お好み焼き カツ煮 沢庵 白菜漬け 八頭。
●安住→さんま→ロンドンＴＶを観ながら岩佐陽一／文藝春秋[編・著] 青春「昭和アイドル」大図鑑を読む。
22：30就寝した。
