5：10起床。曇。気温14℃。湿度７５％。
体調は、良好。
血圧は、150 99 脈拍数 70 体重は、63.4ｋｇ 体脂肪 18.3％。
朝食は、コーヒー ごはん 味噌汁 納豆 牛乳。
●何のために命を使っているのだろうか？
昼食は、ごはん 焼魚（鮭） 漬物。
○帰り道に土と鉢を買った。20：00帰宅。
●コミュニケーションが低い。疲労と時間がない感。入浴より食事を優先する。
夕食は、焼酎お茶割り せろり浅漬け ほうれん草 たけのこ たけのこごはん ほっけ アスパラ かきピー。
21：30ダウン。22：00就寝した。
