晩酌

まず、夕食の飲酒をやめよう。
どうしても自宅では晩酌をしてしまう。そうすけの晩酌はしょっぱい物で酔いつぶれるまで飲んでしまう。
ならば、酒の量を決めて呑めばよいのである。
たが、それが出来ない。呑み始めると、わかっちゃいるけど、やめられくなる。
また、塩分をへらすには晩酌をやめることが一石二鳥なのです。

晩酌をしない方法は自宅にて夕食をせず、外食をする。
なぜ、外食をすると、呑まないか？
それは、そうすけが吝嗇だからである。小心者のドケチはお店では食事以外に怖くて、呑めないのです。マイナスな性格をマイナスな行動でプラスに昇華させる。これを習慣つけられれば再び自宅で夕食を摂ればいいのです。

夕食を外食にしよう。