6：20起床。晴。ビルとビルの間が朝焼けできれい。手を合わせる。気温4℃。
起きて、すぐにひげを当たった。皿洗い。（朝のパターンを変える）雨戸を開ける。
血圧は、151 96 脈拍数 59 体重は、63.7ｋｇ 体脂肪 19.2％。
朝食は、バナナ ヨーグルト コーヒー。
同窓会の決算書を作る。あと、もうすこし。
本日の杖言葉
磨いたら磨いただけに光るなり性根玉でも何の玉でも
磨けよ。磨け、なめらかに、すべすべに。
古い蛍光灯を捨てる。明るい気分は明るい部屋から。
昼食は、ごはん ハム もやし炒め 味噌汁
間食は、くずもち。
夕食は、紅茶焼酎割り プルーン ピーマン炒め ツナマヨネーズ和え チキチキボーン カップめん（とん汁） バナナ みかん アイスクリーム。
※自宅にあるものを、ひとつずつ食べていきました。焼酎を呑みながら、ＴＶをだらだら観る。眠くなったので、寝床を作った。「ひみつの花園」を複雑な気持ちでみる。目が覚めてしまった。登場人物たちは、尾も白いが、ドラマは・・・第一回だから仕方ないか。次回を期待します。
アルコールを飲み、どうでもよい映像をみて、卑しきこころをなぐさる。面目がない。新面目、真面目を作ろう。
23：30就寝した。寝床の友は「女人 古屋信子」。
