平成二十三年一月十日（月）

5：05アラーム音で目が覚める。6：00起床。曇。1℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン）　プルーン　コーヒー。
7：40自転車出勤。
昼食は、ごはん　豚肉巻　卵焼き　沢庵。
19：20帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　さば　納豆　とりから　サラダ　みかん。
22:00就寝した。