H22.2.28

3:40目が覚める。寝床でごろごろ。眠れない。
6：00起床。雨。9℃。
血圧は、141　99　脈拍数　63　体重は、65.0ｋｇ。
体調は、腰に違和感。目蓋がだるい。気分は、沈うつ。
朝食は、とーすと（はむまよ）　よーぐると　ぷるーん　コーヒー。
雨の中を自転車通勤。S陸橋経由。ここは上りきれた。（早く修理しましょう）
▲どうしても集中が切れてしまう。小さなミスを取り返す。
昼食は、ごはん　まぐろ佃煮　はるまき　たくあん。
●午後より晴れる。交通量は、思ったより少ない。
▲どこでどう間違えればこうなるのか。道具を取り違える。仕事には支障はなかったが驚いた。気がつくことが遅かった。
▲夕方になると集中が切れる。サンデードライバーの運転に感情をゆさぶられる。
自転車帰宅。
×カンチューハイを買う。
19：00帰着。読書入浴。（短編を読む）
夕食は、カンチューハイ×２　柿ピー　焼牛肉　柿ピー　うま煮　マカロニロール　チョコレート。
21：30就寝した。